אתה עשוי לחשוב על סוכרת כמחלה הדורשת תשומת לב מתמדת עם זין אצבע לאורך כל היום כדי לפקח על רמות הסוכר בדם. אבל יש הרבה יותר כי הולך לאיזון הסוכר בדם.
מספר הפעמים שאתה צריך לבדוק את רמת הסוכר בדם ישתנה בהתאם להתקדמות סוכרת שלך הפך את הצעדים שאתה לוקח לטפל בו. לדוגמה, אם אתם מסוגלים לשלוט בסוכרת שלכם באמצעות דיאטה ופעילות גופנית, ייתכן שלא תצטרכו לבדוק את רמת הסוכר בדם. "אנשים רבים עם סוכרת לא לוקחים תרופות כלשהן, ולאנשים האלה אין כדי לבדוק את רמת הסוכר בדם ", אומר ד"ר ג'ורג 'גרינברגר, יו"ר מכון גרינברגר לסוכרת בבלומפילד הילס, מישיגן, מרצה לרפואה פנימית ורפואה מולקולרית וגנטיקה בבית הספר לרפואה באוניברסיטת ויין סטייט בדטרויט. של האגודה האמריקנית לאנדוקרינולוגים קליניים. לעומת זאת, אם הרופא ממליץ לבדוק את רמת הסוכר בדם, בדיקות אלו יכולות לספק לך רמזים רבים לגבי איך לאזן את הסוכר בדם טוב יותר - פעילות גופנית ומתח עלולים להשפיע על רמת הסוכר בדם
מדוע אתה סוקר את רמת הסוכר בדם
אם אתה זקוק לאינסולין או לקחת תרופות כדי לעורר את ייצור האינסולין, שמירה על רמת הסוכר בדם מאוזנת היא חובה. יותר מדי אינסולין יכול לגרום היפוגליקמיה, או רמת סוכר נמוכה בדם מסוכנת. מצד שני, אם אינכם מקבלים מספיק אינסולין, רמות הסוכר בדם שלכם יכולות לעלות, דבר שעלול לגרום לנזק כרוני של איברים חיוניים.
אנשים עם סוכרת מסוג 1, שאינם מסוגלים לייצר אינסולין, הצורך הגדול ביותר לעקוב אחר רמות הסוכר בדם ", אומר רוברט רטנר, MD, קצין מדעי ורפואי ראשי של האגודה האמריקאית לסוכרת. הם עשויים להזדקק לבדיקה עצמית 7 עד 15 פעמים ביום.
לאלה עם סוכרת מסוג 2, עם זאת, יש גמישות רבה יותר. הגוף שלהם יכול לייצר אינסולין, אבל או שזה לא מספיק או שהגוף הפך עמיד בפני אינסולין. אם זה מתאר אותך, אומר ד"ר רטנר, הנחיות לניטור רמת הסוכר בדם תלויה בתוכנית הטיפול שלך:
אם אתה נוטל אינסולין, בדוק 2 עד 4 ארבע פעמים ביום, או לעתים קרובות יותר אם אתה מפעיל מכונות כבדות או במצבים אחרים בהם התגובה לאינסולין עלולה לסכן אותך.
אם אתה נוטל תרופות לסוכרת, בדוק לפחות פעם ביום. ייתכן שתצטרך להגדיל את התדירות אם יש לך התקפי היפוגליקמיה חוזרים.
- אם אתה מנהל את רמות הסוכר בדם באמצעות שינויים בסגנון חיים כמו דיאטה ופעילות גופנית, ייתכן שלא תידרש בדיקה יומית. למעשה, ייתכן שתצטרך רק את הבדיקה הרבעונית המוגלובין A1C מבוצעת על ידי הרופא שלך.
- עם זאת, לא להחליט בעצמך כמה פעמים כדי לפקח על רמת הסוכר בדם. "זה חייב להיעשות בשיתוף עם הרופא שלך בהתבסס על המצב האישי שלך", אומר רטנר.
- כיצד לפקח על הסוכר בדם
בדיקת סוכר בדם היא הליך פשוט:
לשטוף את הידיים. >> החלק את רצועת הבדיקה למכשיר שלך
קפל את האצבע כדי לקבל טיפת דם.
- גע ברצועת הבדיקה לדם
- קרא את רמת הסוכר בדם על הצג של המונה. סוכר נבדק בדרך כלל לפני הארוחות ובשעת השינה. אנשים אשר צריכים לבדוק לעיתים קרובות יותר כדי לאזן את רמת הסוכר בדם שלהם יכול לבצע בדיקה עצמית לפני ואחרי פעילות גופנית, לאחר אכילה בחוץ, במהלך אירועים מלחיצים, ובכל פעם שהם חשים חולה.
- כמו כן, לשמור על יומן של כל בדיקת הסוכר בדם . זה יהיה שימושי אם אתה צריך להתייעץ עם הרופא שלך, כי אתה מתקשה לאזן את הסוכר בדם. הקפד לציין את השעה ביום ואת רמות הסוכר בדם הספציפי שלך. ייתכן שתרצה גם לציין את כמות הפחמימות שאכלת, את כמות התרגיל שביצעת, את הסוג והמנה של תרופות הסוכרת או האינסולין, וכל אירוע חריג שעלול לתרום לסוכר בדם.בדיוק כמו הנחיות לניטור רמת הסוכר בדם משתנות, כך גם ההנחיות לפרש את התוצאות הטובות ביותר של בדיקת סוכר בדם. בדרך כלל, רמת הסוכר בדם צריכה לרדת בין 70 ל 130 mg / dl לפני הארוחה ופחות מ 180 mg / dl שעה או שתיים לאחר הארוחה. עם זאת, רמות הסוכר בדם הם למעשה אישית מאוד. הרופא שלך יעזור לך להגדיר את היעד שלך עבור האיזון הטוב ביותר של הסוכר בדם על בסיס גורמים כגון:
- כמה זמן יש לך סוכרת
- בעיות בריאותיות אחרות ייתכן שיהיה
אם יש לך סיבוכים הקשורים לסוכרת
אם אתה מתקשה לזהות היפוגליקמיה
גילך ותוחלת החיים שלך
- שיקולי חיים אישיים אחרים
- "לדוגמה, רמת הסוכר בדם היעד של אישה בת 22 שרוצה להפוך הריון בהריון הוא הרבה יותר חזק מזה של ילדה בת 7 ", אומר רטנר. "כל זה הוא אינדיווידואלי מבוסס על המצב של האדם עם סוכרת."
