יום שלישי, נובמבר 20, 2012 - אובדן עבודה ואבטלה עלולה להעלות את הסיכון להתקף לב כמו עישון, סוכרת, דם גבוה כך עולה ממחקר שפורסם ביום שני ב Archives of Internal Medicine
הממצאים, מתוך אוניברסיטת דיוק, שופכים אור על ההשלכות הבריאותיות של כלכלה רעה. עסקים קטנים לסגור, מחירי המניות נופלים, אנשים מאבדים את בתיהם טרפה או טרפה פחד, והם לאבד משרות או פחד לאבד מקומות עבודה. "כמובן, כאשר הכלכלה היא רע כמו שזה עכשיו, זה גורם הרבה מתח ", אומרת לינדה ג'ורג ', דוקטורט, סוציולוגית בדוכס ואחד ממחברי המחקר של התקף לב. "אובדן העבודה שחלק מהאנשים חווים הוא חלק ממנו". אבל ד"ר ג'ורג 'אומר שיש מחקר שמציע שגם אם לא תאבד את העבודה שלך, אתה עלול לאבד את העבודה שלך יש השלכות בריאותיות. "זה לא היה קשור ישירות להתקף לב, אבל זה היה קשור לבריאות הכללית ירודה, ובמיוחד דיכאון וחרדה", היא אומרת. "ההשלכות הפיזיולוגיות העיקריות של מתח כוללים ירידה בתפקוד המערכת החיסונית, עלייה דלקת, ונכונות מתמדת לתגובה של קרב או טיסה, כי אתה מרגיש סופר ערני ומאיים ", מסביר ג'ורג '. כל השלושה - הפחיתו את תפקוד המערכת החיסונית, הגדילו את הדלקת ואת תגובת הקרב או הטיסה - קשורות למחלות רבות ושונות, היא אומרת, כך שקשה לחזות כיצד לחץ עלול להשפיע פיזית על אדם אחד בהשוואה לאחרים. זה יכול להחריף אסתמה אצל אדם אחד ודלקת פרקים אצל מישהו אחר. עבור אנשים אחרים, מדובר בבעיות לב וכלי דם או בעיות עיכול. "אותם מסלולים פיזיולוגיים יכולים להוביל למחלות שונות מאוד, אך טווח רחב של מחלות מחריפות או מופעלות על ידי לחץ", היא אומרת.
לחימה בלחץ בכלכלה רעה
טכניקות מתח ניהול יכול להיות סיוע גדול בהתמודדות עם אובדן עבודה, אבטלה, ואת החרדה הכללית של זמנים כלכליים קשים.
ג 'ורג', שחקר מתח במשך יותר מ -30 שנה, ממליץ על תרגיל קבוע, מתון כאחד התרופות הטובות ביותר. היא גם מציעה לאכול תזונה מאוזנת - לא בהכרח עבור ירידה במשקל, אבל עבור חומרים מזינים. באופן כללי, שמירה על הרגלים בריאים יכולה לעזור להגביל את הלחץ. ואל תזלזלו בחשיבות היחסים האישיים. לדבר עם חברים ובני משפחה, ולקחת זמן להירגע איתם, יכול להקל על הנטל הרגשי.
תגיד ארה"ב: האם עסקת אובדן עבודה ואבטלה? האם זה היה לגבות מחיר על הבריאות שלך? (הערה: משתמשים בנייד לא יוכלו להגיב.)
