החלטה שאתה חולה מכדי לעבוד היא, עבור אנשים רבים , קורעת. אתה כנראה יכול קשה קשה הצטננות, אבל אתה לא רוצה לחשוף את עמיתים לעבודה ואת הציבור למחלה מידבקת. (בנוסף, אף אחד לא רוצה להיות האדם במשרד שלא יכול להפסיק להשתעל!)
"הולך לעבודה פירושו שאנו מקבלים תשלום, מקום העבודה מאויש, עמיתים לעבודה שלך אין יותר לעשות, "אומר תומס פקט, MD, ראש מחלקת מחלות זיהומיות באוניברסיטת טמפל בפילדלפיה. "השהייה בבית יכולה להיות לך, לא לקבל תשלום, או שאתה צריך להשתמש בזמן חולה. זו שיחה קשה ".
כדי לעזור לך לפתור את הדילמה שלך, הנה חמש דרכים לדעת אם אתה חולה מדי לעבוד צריך להישאר בבית במקום:
1. יש לך מחלה מידבקת. "רקוב כמו שאתה מרגיש עכשיו, תחשוב על כמה רע אתה מרגיש אם אתה הולך לעבודה וכל השאר מקבל את כל מה שיש לך, יותר מדי. הבעיה, אומר ד"ר פקטה, היא שרובנו טועים מתי להישאר בבית. "התקופה המדבקת ביותר היא בהתחלה, לפני שאתם ממש חולים", הוא אומר. אז, אם אתה הולך לישון מרגיש קצת חולה, ולהתעורר מרגיש קצת מתחת למזג האוויר, זה היום להישאר בבית. בימים הבאים, כאשר אתה באמת מרגיש חולה יותר, הם ימים כאשר אתה פחות סיכוי לחלוק את המחלה המדבקת שלך. כמובן, אם אתה עובד עם אוכלוסיות חלשות, כגון חולים מאושפזים, קשישים, ילדים צעירים או אנשים עם מערכת החיסון לקוי, ייתכן שיהיה עליך לבדוק את המדיניות של המעסיק שלך כאשר אתה יכול לחזור לעבודה. ובזמן שאתם נשארים בבית, פקטה מייעץ להתרחק ממצבים ציבוריים אחרים, כגון חנות המכולת, הספרייה או הקולנוע. אתה יותר גרוע ממה שאתה חושב. "רובנו חולים יותר מכפי שאנחנו חושבים שאנחנו", אומר פקטה. הבעיה, שוב, היא הראשונה 6 עד 12 שעות, כאשר הסימפטומים שלך יכול להיות גרוע יותר. משמעות הדבר היא כי עד שאתה מתחיל להרגיש ממש רקוב או יש תסמינים קשים, אתה יכול להיות כבר בעבודה. אחד המדדים לבריאות שכולנו מתבוננים בו הוא חום, אך למעשה ניתן לטפל בקלות יחסית בתרופות, אומר פקטה, כמו גם כאבים וכאבים הנלווים אליו. אבל אם קדחתך מלווה בחולשה ובלבול, או שלשולים או הקאות שאינך יכול לשלוט בהם, להישאר בבית. Fekete ממליץ לבצע את השיחה בעצמך ביום הראשון, אבל אם אתה חושב שאתה צריך להישאר בבית ליום השני, התקשר לרופא שלך לקבלת ייעוץ. קשורים: כמה מהר יכול להפיץ וירוס? מהר יותר ממה שאתה חושב
3. מקום העבודה שלך הוא לא "חולה". רוב האנשים באמת יכול כוח דרך בעבודה מבלי להפוך את הקור או שפעת גרוע או מקבל אנשים אחרים חולים - אם יש להם את ההתאמות הנכונות. אבל אתה צריך לשקול איפה אתה עובד. כמה גורמים שעשויים לעשות את זה כדאי להישאר בבית, גם אם אתה חושב שאתה יכול להגיע עד סוף היום, כוללים:
גישה מוגבלת או מבוקרת בחוזקה לשירותים במהלך היום
יכולת קטנה או ללא יכולת כדי לשטוף את הידיים לעיתים קרובות או לנקות את רקמת הפנים לאחר שתתעטש או לנגב את האף אין מקום לאחסן או להשתמש בתרופות כלשהן שאתה צריך
- עבודה ישירות עם הציבור או עם מזון שהולך לקהל - זה יהיה לא מקצועי כדי להתעטש, להשתעל ולרחרח בנסיבות האלה <אתה צריך לעשות החלטות של חיים או מוות (כמו מנתח או טייס מטוס) <אתה עובד בחוץ בחום או בעבודה מאומצת, כמו בנייה, אין לך אפשרות לבצע משימה ברמה נמוכה יותר עבור יום או יומיים
- 4. התרופות שלך מפריעות לעבודה שלך.
- זהו מקרה שבו אתה צריך להכיר את עצמך. יש אנשים שיכולים לקחת תרופות קרות או שפעת ללא תופעות לוואי בעוד אחרים מוצאים את עצמם נאבקים עם ישנוניות בשעות היום וחשיבה מעורפלת. אנטיהיסטמינים עשויים במיוחד לגרום לתגובה זו, כמו גם תרופות אשר מפרסמים את יכולתם לעזור לך לישון בלילה. גם אם אתה רק ערפילי, "זה לא היום שאתה רוצה לעשות את תקציב החברה או סגירת טיעונים בבית המשפט", אומר פקטה. אפשרות אחת היא ללכת לעבודה ולפעול על לוח זמנים מופחת5. הילדים שלך חולים.
- "ילדים השוהים בבית הם, בממוצע, טובים יותר לחברה, כי הילדים הרבה יותר טובים להעביר את הדברים האלה בינם לבין עצמם", אומר פקטה. אז אם אתה תחת מזג האוויר ואתה חושד שהם גם, להישאר בבית עם הילדים ולקחת את כל המשפחה שלך מתוך לולאה מחלה מדבקת, לפחות ליום אחד. לאחר מכן, ברגע שאתה מקבל את כל היום או שניים של מחלה, אתה יכול כנראה לחזור אל השגרה שלך, גם אם אתה עדיין לא מרגיש 100 אחוז.
- לבסוף, אומר Fekete, חשוב להשתתף ולדאוג לסביבת עבודה תומכת. עמיתים לעבודה שלך יצטרכו להרים את החסר כאשר אתה בחוץ, אז לעשות את זה בשבילם, בלי להתלונן או השני מנחש עד כמה הם חולים. בדוק אם למעסיק שלך יש מדיניות סלחנית כלפי ימי מחלה, ולדרוש שינוי אם אין
