תוכן עניינים:
אל תחמיצו את זה
הירשם לסרטן שלנו
< כאשר זה קורה לך, זה קל להרגיש כאילו אתה היחיד.
"אבחון סרטן יכול לגרום לך להרגיש מאוד לבד", אומרת קתרין גורלנד, LSCW, עובדת סוציאלית שייסדה את קבוצת PEG, המבוססת על טיפול בסרטן הניווט בניו יורק. שימוש במשאבים בשכונה שלך, כמו גם ארגונים לאומיים יכולים לספק לא רק את המידע הרפואי שאתה רוצה, אלא גם תמיכה רגשית ומעשית שאתה צריך.
אתה לא צריך לפחד או נבוך לבקש עזרה, אומר מרני Amsellem , PhD, פסיכולוגית במחוז ווסטצ'סטר בניו יורק ופיירפילד קאונטי בקונטיקט, שעובדת עם אנשים הנלחמים בסרטן ובעיות בריאותיות חמורות אחרות. "הרבה אנשים רוצים להיות מועילים".
הצעד הראשון הוא להכיר בכך שאתה זקוק לעזרה. "זה יכול להיות עסקה ענקית עבור אנשים שבדרך כלל מסתדרים בכוחות עצמם כדי להגיע עכשיו לתמיכה", אומר אמסלם. אבל התמודדות עם סרטן הריאות היא לא משהו שאתה צריך להתייצב לבד, היא מוסיפה.
תמיכה לסרטן ריאות
הנה צעדים שתוכל לנקוט כדי לקבל את העזרה הרגשית והמעשית שאתה צריך כדי לנהל את סרטן הריאות. צוות טיפול.
סרטן הריאות הוא מצב מורכב וחשוב לבנות רשת תמיכה של אנשים שיכולים לעבוד יחד כדי לעזור לך לנהל את זה. בנוסף לרופאים ואחיות, הצוות שלך צריך לכלול את הפעולות הבאות:
עובד סוציאלי אונקולוגי:
יכול לעזור לך לקשר אותך למשאבים, כולל הובלות לפגישות, לינה ליד מרכז הטיפול שלך אם הוא רחוק מהבית, לשלם את deductibles ועלויות אחרות
המטופל או המטפל נווט: אלה תומכי החולה יכול לעזור לתאם טיפול עם אנשים שונים על הצוות שלך. הם יכולים לעזור לך לתזמן את הרופא ואת פגישות רפואיות אחרות, לעבוד עם חברת ביטוח הבריאות שלך, ולמצוא שירותי תמיכה אחרים.
- מטפל: יכול לעזור לך לדבר על "לטפל ביעילות כל מצוקה רגשית מלווה", אומר Amsellem.
- מטפל: בדרך כלל בני זוג, בני משפחה או חברים קרובים, מטפלים הם חברים חיוניים בצוות שלך ומספקים מגוון רחב של שירותי תמיכה. הם יכולים להשתתף בפגישות הרופא, לעזור לתת תרופות, לטפל בניירות, ולסייע עם משימות היומיום כמו בישול וניקוי. ייתכן גם שתשאל את המטפל לחקור אפשרויות טיפול, שכן חלק מהמידע עלול להיות מצער, אומר גורלנד, ומוסיף לוודא שהם משתמשים באתרים בעלי מוניטין כגון Cancer.gov או סרטן
- טיפול .org
- מצא דרכים להביע את הרגשות שלך. על פי המכון הלאומי לסרטן, ההתמודדות עם סרטן יכולה להעלות מגוון רחב של רגשות, כולל כעס, פחד, מתח, חרדה ובדידות. זה יכול לעזור לחלוק את הרגשות האלה עם בני משפחה וחברים. ייתכן גם רוצה לשקול journaling או בלוגים, אומר Amsellem. כל מוצא יצירתי, בין אם בכתיבה, באמנות או במוסיקה, יכול להיות קטרטי בזמן הזה, היא אומרת. סרטן טיפול מציע תוכנית טיפולית כתיבה מקוונת הנקראת ריפוי עם מילים לחולים המקבלים טיפול או שהשלימו את הטיפול שלהם בשנתיים האחרונות. הצטרף לקבוצת תמיכה
קבוצת תמיכה מספק את ההזדמנות לחלוק דאגות ולשאול שאלות של אחרים עוברים טיפולים דומים או שיש להם חששות דומים. משפחתך וחבריך, בעודם מועילים, אולי לא עברו את אותו המצב, אומר אמסלם. קבוצת תמיכה גם מספקת לך הזדמנות לתמוך באחרים, וזה יכול לגרום לך להרגיש טוב יותר בפני עצמה, היא אומרת.קבוצות תמיכה מקוונות עשויות להיות הגיוניות אם אתם גרים באזור עם אפשרויות מוגבלות או אם הבריאות שלכם עושה את זה מאתגר להשתתף בקבוצה של אדם, אומר Amsellem. "הדבר החשוב ביותר הוא למצוא קבוצה שעובדת בשבילך, הן מבחינת הרכב הקבוצה - תחושה כאילו יש מספיק חיבור עם חברים אחרים בקבוצה - וכמובן לוח זמנים או לוגיסטיקה אחרת. אם אתה פתוח לקבוצת תמיכה אישית, נסה אחת. דבר עם מנהיג הקבוצה מראש אם יש לך שאלות או חששות. " אתה יכול גם לשקול ייעוץ אחד על אחד עם מטפל או עובד סוציאלי המתמחה בסרטן, מוסיף גורלנד. לדבר למעלה. כאשר חברים ובני משפחה שואלים מה הם יכולים לעשות כדי לעזור, לספר להם בדיוק מה שאתה צריך - בין אם זה טרמפ לפגישה של רופא או פיקוח על הילדים שלך בזמן הטיפול שלך עובר, אומר Amsellem. מי להציע סיוע יעריכו לדעת מה errands ופרויקטים יהיה הכי מועיל לך. אבל ייתכן שתרצה להיות מפלה לגבי מי אתה חולק את האבחנה שלך, אומר גורלנד. יש אנשים שיכולים להיות לא רגישים, גם אם הם מתכוונים היטב, וזה לא מה שאתה צריך בשלב זה.
חפש סיוע כספי. אפילו עם ביטוח, העלות של טיפולים ותרופות יכול להיות גבוה. מספר ארגונים וחברות לעזור לאנשים עם סרטן לשלם את החשבונות הרפואיים שלהם משא ומתן עם חברות הביטוח ויצרני תרופות. נסה לחפש בקואליציה סיוע כספי לסרטן לארגונים לאומיים ואזוריים המספקים סיוע כספי לאנשים עם סרטן
