טיפול בסרטן: נוטה לבריאות שלך
אתה צריך תמיד להתאמן בהרגלי בריאות טובים, אבל זה במיוחד חשוב להימנע מהזנחת הבריאות שלך כאשר אתה מטפל אדם אהוב עם סרטן ריאות.
שוחח עם הרופא שלך וספקי שירותי בריאות אחרים על מה חיסונים, בדיקות קופצים, ואת ההקרנות שאתה צריך, ולוודא לדבוק כדי לקבל את החיסונים המומלצים, כגון חיסון פנאומוקוקל ושפעת (שפעת). זה יכול להגן על אדם אהוב שלך מן הידבקות זיהומים אלה ממך, ולשמור על בריאותך מספיק כדי לטפל אהוב שלך עם סרטן ריאות.
אל תדלג על בדיקות רפואיות שנתיות שלך. אתה יכול לחשוב כי חסר ביקור אחד לא יזיק, אבל בדיקות שנתיות חשובים במיוחד, כי אתה בסיכון גבוה יותר לפתח בעיות בריאותיות בעת מתן טיפול בסרטן.
ודא הרופא שלך יודע שאתה מטפל. אם אתה מרגיש עצוב, עצבני או עצבני, קול אלה החששות שלך לרופא, מי יכול להעריך את בריאות הנפש שלך.
- סרטן טיפול: תעשה מה שאתה נהנה
- בעוד העבודה שלך, החיים החברתיים, ותחביבים עשוי להיות על המבער האחורי לאחר למידה האהוב שלך יש סרטן ריאות, חשוב לשמור על החיים שלך נורמלי ככל האפשר ולהשתתף בפעילויות שאתה נהנה בזמן שאתה מספק טיפול אהוב שלך. וולטר שייבל ממליץ למטפלים בסרטן הריאה לנסות להמשיך בשגרת חייהם הרגילה כמיטב יכולתם. "יש איזון בין להיות מטפל תומך ומאבד את עצמך במחלה של יקיריכם", היא אומרת.
- הנה כמה טיפים לטיפול בעצמך תוך מתן טיפול בסרטן הריאה:
- תזמן לי "זמן".
מצא פעם בכל יום, כאשר אתה יכול לחמוק מן האחריות הטיפול שלך לעשות פעילות שאתה נהנה. זה יכול רק להקדיש קצת זמן לקרוא רומן, להאזין למוסיקה או להתקשר לחבר.
שמור על בריאות.
לאכול מזונות בריאים ולמנוע דילוג על ארוחות. כמו כן, חשוב להמשיך לקבל תרגיל קבוע כמו שאתה מטפל עבור אדם אהוב שלך.
- סדר עבור גיבוי. שאל שכנים, חברים, בני משפחה, או חברי הקהילה להושיט יד כאשר אתה זקוק לעזרה.
- קבל תמיכה. הצטרפות לקבוצת תמיכה עבור יקיריהן של אנשים הסובלים מסרטן ריאות, יכולה לאפשר לך לחלוק סיפורים עם אחרים שנמצאים במצבים דומים.
- תן לעצמך להיראות כלפי מטה או רגשית בילה לא תעזור לאף אחד, במיוחד לך
