כמה תרופות נפוץ מומלץ לטפל ברופא לפני התחלת תוספי מזון, מכיוון שיותר מדי חומר מזין כלשהו עלול לגרום לבעיות.
כאשר יש לך קוליטיס כיבית (UC), לא יכול לקבל מספיק של חומרים מזינים הגוף שלך צריך.
בעיות עם הגוף שלך סופג חומרים מזינים, כמו גם איבוד דם, שלשולים, ואפילו תרופות המשמשות לטיפול במחלה זו מעי דלקתית כל יכול להגדיל את הסיכון לחוסר תזונתי.
אבל שמירה על רמות בריאותיות של חומרים מזינים חיוניים אפשרי עם תזונה נכונה ותוספות. גלה מה הם חסרים תזונתיים הקשורים בדרך כלל עם קוליטיס כיבית, ומה אתה יכול לעשות בקשר לזה.
סידן וויטמין D לשמור על עצמות חזקות
Kristi L. המלך, MPH, RDN, דיאטנית ילדים בכיר בבית החולים לילדים טקסס ומדריך קליני במכללת ביילור לרפואה ביוסטון, אמר כי חנויות נמוכות של סידן וויטמין D הן החסרונות העיקריים של ויטמין ומינרלים בחולים עם קוליטיס כיבית. כאשר יש לך קוליטיס, "המעיים והמעי הגס אינם סופגים חומרים מזינים באותו אופן שהם עושים עבור מישהו ללא המחלה", היא אומרת, והוסיפה כי תרופות רבות שנקבעו בדרך כלל לטיפול בדלקת המעי הגס, כגון פרדניזון, יכולות גם להפריע ספיגה של סידן וויטמין D כאשר משתמשים בה במשך זמן ממושך.
ייתכן שאין לך תסמינים מורגשים, אך הגסטרואנטרולוג שלך צריך לבדוק בקביעות את הליקויים הללו כחלק מטיפול קוליטיס כיבי, אומר קינג. תוספי ללא מרשם יכולים לעזור לשחזר רמות בריאות. במקרים חמורים, ייתכן שתצטרך מינון גבוה מאוד בהתחלה, ואחריו מינון תחזוקה נמוך יותר. ביצוע כמה שינויים בתזונה שלך יעזור גם כן.
מוצרי חלב הם מקורות עשירים עבור סידן וויטמין D, אך על פי מחקר שפורסם באוקטובר 2014 בכתב העת
מזון ותזונה מדעי
, רבים אנשים עם UC להגביל חלב מן הדיאטות שלהם בשל חששות כי זה יגרום סימפטומים. אם אתם רגישים למוצרי חלב, קחו כוס סויה או חלב אורז מבוצר בסידן וויטמין D במקום זאת. אתה יכול גם להגדיל את הירקות הירוקים שלך עלים (מבושל כדי למזער גירוי המעיים), אשר עשירים אלה חומרים מזינים. ברזל מסייע להילחם עייפות חוסר ברזל מתרחשת בערך 60 עד 80 אחוזים של אנשים עם מחלת מעי דלקתית, המשפיעים את איכות החיים שלהם, על פי סקירה שפורסמה בשנת 2013 בכתב העת
Annals of Gastroenterology
. מחסור זה נובע מאיבוד דם כתוצאה משילשול מדמם או מהכיבים הפנימיים של המעי הגס, או יכול להיגרם על ידי כמה תרופות המשמשות לטיפול בדלקת המעי הגס, כגון cholestyramine. "תסמינים של מחסור בברזל כוללים עייפות, עור חיוור ו תשוקה עמוקה לקרח או לבוץ ", אומר ד"ר דוד ט. רובין, MD, פרופסור לרפואה ומנהל שותף של המרכז למחלות עיכול במרכז הרפואי באוניברסיטת שיקגו באילינוי. תרופת פלא עבור פופאי, ד"ר רובין אומר כי תרד לבד אינו מספיק כדי לטפל בחסר בברזל. האופציות כוללות תוספי ברזל, אם כי הן עשויות לגרום לתסמיני קוליטיס כיבית יותר אצל אנשים מסוימים, וכן לחדירת ברזל תוך ורידי, אשר עשויים לשמש גם לחידוש מלאי הברזל. "רק לעתים רחוקות מאוד הם עירויי דם בשימוש, אומר רובין. לאחר שחנויות הברזל שלך יחזרו למצבן הרגיל, אכילת דיאטה עשירה בברזל עם מזונות כמו בשר רזה ועלי עלים ירוקים יכולה לעזור לך לשמור על רמה בריאה.ויטמין B יכול להגדיל את האנרגיה ואת הזיכרון אנשים עם קוליטיס ulcerative עשוי להיות בעיות קליטת חומצה פולית - הידוע גם בשם חומצה פולית או ויטמין B9 - ו ויטמינים B אחרים, במיוחד ויטמין B12. ויטמין B12 נספג רק בחלק אחד של המעי הדק, הידועה בשם ileum, ממש לפני שהוא פוגע במעי הגס, אומר קינג. תרופות מסוימות, כגון cholestyramine ו- sulfasalazine, יכולות למנוע את ספיגת B12 באזור זה ולהפריע גם לקליטת חומצה פולית.
סימנים למחסור בוויטמין B הם היעדר אנרגיה, בעיות איזון, לשון חיוורת ועקצוץ. באצבעות ובבהונות. מקרים חמורים עלולים לגרום לאובדן זיכרון ולדיאוריינטציה. לאחר מאובחנים על ידי בדיקת דם, חומצה פולית וויטמין B12 עשויים להיות מטופלים עם תוספי מזון. אבל אם אתה על תרופה שמפריעה לקליטת ויטמין B12, הדרך היחידה לוודא שאתה מקבל מספיק ויטמין היא על ידי הזרקה, מוסיף קינג.
יחד עם טיפול, לאכול דיאטה עשירה במקורות של ויטמיני B וחומצה פולית, כמו בשר, עוף וביצים, כדי לשמור על רמות בריאות.
אשלגן עוזר להקל על התכווצויות שרירים
חוסר אשלגן עשוי להיות תוצאה של הקאות כרוניות ושלשולים או משימוש בקורטיקוסטרואידים (פרדניזון). המלך אומר מחסור באשלגן נכנס לשחק עם קוליטיס כיבית כי המעי הגס הוא המקום הסופי שבו הוא נספג בגוף. "המעי הגס בעצם מחזירה אשלגן, וזה עובר דרך הדם בדרך הזאת", היא אומרת. תסמינים של מחסור זה עשויים לכלול התכווצויות שרירים, פעימות לב לא סדירות, או תחושת סחרחורת והתעלפויות. אכילת דיאטה גבוהה במזונות עשירים באשלגן, כמו בננות, ירקות עלים ירוקים מבושלים ותפוחי אדמה, היא בדרך כלל מספיק כדי לתקן מחסור באשלגן, אמר המלך. קבלת יותר מדי אשלגן באמצעות תוספת ללא מרשם עלולה להגביר את הסיכון לבעיות לב.
מגנזיום יכול להפחית שלשולים
חסר מגנזיום הוא גם בעיה עבור אנשים עם קוליטיס כיבית כי המינרל נספג במעי הגס. איבוד מגנזיום קשור גם עם שלשול כרוני.
תסמינים של מחסור במגנזיום כוללים עוויתות שרירים, עצבנות וזיכרון חלש
כדי לטפל במחסור זה, ייתכן שיהיה עליך לקחת תוספי מזון דרך הפה או לאכול מזונות עשירים יותר במגנזיום יכול לסבול, כגון חמאת בוטנים שמנת, קקאו, ופירות ים. מזונות עשירים אחרים המגנזיום, כמו אגוזים ופירות יבשים, לא יכול להיות מתעכל בקלות. "אתה רוצה לוודא שתדבר עם הדיאטנית או הרופא שלך, כי יותר מדי מגנזיום יכול לגרום לשלשולים", אומר קינג.
דיווח נוסף מאת איימי קראפט
