תוכן עניינים:
- Decongestants
- אם אתה תופס את הראשון סימני גודש או תסמינים אחרים של די מהר מספיק, תוספי תזונה כמו אבץ עשוי לעזור. תוספי אבץ פועלים על ידי חיבור עם קולטני אבץ הנמצאים על וירוסים של שפעת וירוסים נפוצים כדי להפחית את כמות הנגיף המסתובבת בגוף.
- תרופה נוספת פוטנציאלית לאף מחניק היא מים מלוחים, אשר מקל על גודש על ידי לחות וניקוי מעברי האף. "האף אוהב מים מלוחים", אומר זיידמן. "תרופה ביתית שאני מספרת לאנשים היא לערבב 1 ליטר מים, כפית מלח כשר, 1/4 כפית סודה לשתיה, ואז להריץ את האף."
- באמצעות ארומתרפיה לנשום את הריח של אקליפטוס או מנטול, (9)> להאכיל את הקור
- מתי לראות את הרופא שלך
המנות העיקריות
תרופות טבעיות כגון השקיה באף עם מי מלח יכול לעזור לחות ולנקות מעברי האף.
אנטיביוטיקה יעילה רק בטיפול בזיהומים חיידקיים; הם לא להקל על גודש הקשורים וירוס.
האם האף המחניק שלך עושה את זה קשה לנשום? אין תרופה אחת לכל אחד, אבל לדעת את חמשת סוגים עיקריים של לוחמי גודש יכול להפוך את השילוב המנצח קל יותר.
תרופות ללא מרשם יכול להקל על גודש במהירות אם אתה יודע מה לחפש . עבור אלה שאינם יכולים או מעדיפים לא לטפל מעברי האוויר חסומים עם סמים, יש גם טיפולים טבעיים חלופיים שעשויים לעזור לך לנשום קל יותר.
Decongestants
Decongestants, אשר באים בצורת גלולה או תרסיס, לעבוד על ידי התכווצות כלי הדם הנפוחים באף ומעברי האוויר הנגרמים על ידי גודש.
טיפול באף מחניק עם תרסיס לאף מתכלה יכול להציע את ההקלה המהירה ביותר. התרופה מגיעה ישר לאתר של גודש מבלי לעבור את הגוף הראשון, ולכן יש פחות תופעות לוואי מאשר עם decongestants אוראלי.
"החיסרון העיקרי של תרסיסים האף היא שהם יכולים לשמש רק לזמן קצר בגלל אפקט הריבאונד ", אומרת ג'נט אנגל, פרמד, ראש המחלקה ופרופ 'לתרגול בתי מרקחת באוניברסיטת אילינוי שבקולג' שיקגו של שיקגו.
אפקט הריבאונד משמעו שהתרופה מאבדת את יעילותה בשימוש ממושך, לכן עליך לקחת זה לעתים קרובות יותר לקבל את אותה מידה של הקלה גודש; זה יכול גם להוביל התלות בתרופה. כפי שכותב מייקל סיידמן, דוקטורנט בחוג סלבריטאים בפלורידה, "אל תשתמש בו יותר משניים-שלושה ימים, אחרת האף מתמכר לזה." "מכשירי הדקונסטנט אינם מיועדים לכולם. מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) אינו ממליץ על תרופות ללא גודש או תרופות קרות אחרות לילדים מתחת לגיל 4. אם הינך בהריון, כדאי גם להתייעץ עם הרופא לפני נטילת תרופות ללא מרשם.
קצב לב מוגבר הוא תופעת לוואי אפשרית של שימוש בחומרים דקונגסטנטים, לכן יש להימנע מהתרופות אם יש לך לחץ דם גבוה, מחלות לב או פעימות לב לא סדירות.
אם אתה תופס את הראשון סימני גודש או תסמינים אחרים של די מהר מספיק, תוספי תזונה כמו אבץ עשוי לעזור. תוספי אבץ פועלים על ידי חיבור עם קולטני אבץ הנמצאים על וירוסים של שפעת וירוסים נפוצים כדי להפחית את כמות הנגיף המסתובבת בגוף.
"האבץ מקיף את הנגיף, אז אתה צריך למצוץ על מעיסה כדי שזה יגיע קשר עם הנגיף בפה ובגרון ", אומר ד"ר אנגל. "אבל אתה חייב לקחת את זה בתוך 24 שעות לאחר תחילת הסימפטומים."
אנגל אומר אבץ עשוי לעזור על ידי קיצור משך הסימפטומים גודש, אבל זה לא יש השפעות decongestant.
תוספי תזונה אחרים כמו אכינצאה, ויטמין C, ו Probotics הם לעתים קרובות touted כמו תרופות קר וגודש, אבל ד"ר זיידמן אומר שהם מתאימים יותר כדי לשפר את תפקוד המערכת החיסונית בכלל ולא להילחם באף מחניק.
"אם אתה מלא blown לתוך הצטננות, זה כנראה לא יעזור ", הוא אומר. "עדיף לקחת אותם עם תחילת הסימפטומים, או לפני כן."
תרופה נוספת פוטנציאלית לאף מחניק היא מים מלוחים, אשר מקל על גודש על ידי לחות וניקוי מעברי האף. "האף אוהב מים מלוחים", אומר זיידמן. "תרופה ביתית שאני מספרת לאנשים היא לערבב 1 ליטר מים, כפית מלח כשר, 1/4 כפית סודה לשתיה, ואז להריץ את האף."
כלי נטי הם מכשירי שטיפה באף שיש להם היה בסביבה במשך אלפי שנים. בעוד הם נחשבים בדרך כלל בטוח, ה- FDA מזהיר כי הם חייבים להיות בשימוש וניקה כראוי כדי למנוע את הסיכון של הידבקות. ה- FDA ממליץ על שימוש במים מזוקקים או סטריליים שנרכשו, מי ברז מבושלים או מקוררים, או מים עברו דרך אחד מהמסננים המומלצים בכל אחד מהמכשירים הללו כדי להפחית את הסיכון לזיהומים.Engle אומר כי תרסיסי האף המלוחים הם אופציה נוחה להרטיב ולסייע לנקז את האף המחניק משום שהתכנים מסודרים ומעוקרים, מה שמקטין את הסיכון לזיהום אם משתמשים בו כהלכה.
עבור אנשים רגישים לשטיפת האף שלהם, אומרים מומחים בפשטות להרטיב את האוויר סביבך יכול לעזור.
"מכשיר אדים הוא דבר טוב לילדים צעירים ואנשים שאינם רוצים להשתמש בסמים", אומר אנגל. מומלץ להשתמש בחדרי אמבטיה של ילדים כדי להפחית את הסיכון לכוויות מפני גרסאות ערפל חמות.
נכון על האף
קבלת הקלה על האף עשויה להיות אפשרות נוספת להקל על הצפיפות: רצועות האף הדבקות פועלות על ידי הרחבת נחיריים כדי לעזור לאנשים לנשום בקלות.
Engle אומר כי הם בדרך כלל אינם שימושיים בטיפול הצטננות, אבל הם יכולים לעזור לנשים לחוות גודש הקשורים להריון.
באמצעות ארומתרפיה לנשום את הריח של אקליפטוס או מנטול, (9)> להאכיל את הקור
הפתגם הישן "להאכיל את הקור, להרעיב חום" אולי יש הוכחה מדעית כדי לגבות את זה. "יש עדות לכך שאמא צדקה עם מרק עוף על הצטננות", אומר זיידמן. מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת
Chest
בחודש אוקטובר 2000 מציע כי מרק עוף עשוי לסייע בהפחתת דלקת עם גודש והצטננות. בנוסף, אדים מקערת מרק חם עשוי לפתוח אפים מחניק. שתייה של נוזלים חמים אחרים, כמו תה ומרק, יכולה גם היא לעזור לרזות את הריר באף ולתת לו לנקז.
מתי לראות את הרופא שלך
רוב האף המחניק נגרמות על ידי זיהום בנגיף, ולכן אנטיביוטיקה חסרת אונים בטיפול בהם: אנטיביוטיקה יעילה רק בטיפול בזיהומים הנגרמים על ידי חיידקים. "כולם רוצים אנטיביוטיקה לצפיפות, אבל הם לא בהכרח צריכים", אומר זיידמן. "זה לא יעזור לקור או לשפעת." אבל יש סימני אזהרה שהגודש שלך עשוי להיות סימן למשהו רציני יותר. ראו רופא אם אתם סובלים מתסמיני גודש הנמשכים יותר מ -7 עד 10 ימים, מלווה בחום של יותר מ -101.5 מעלות, או מחמיר עם הזמן.
