תוכן עניינים:
- "כאבי ראש משפיעים על כל הגילאים, הגזעים והמעמדות הסוציו-אקונומיים", אומרת ד"ר שהדה קורישי, מרפאה בפיסיקה במכון "Cushing Neuroscience" של North Shore-LJJ בגרייט נק, ניו יורק. ארבעת הסוגים הנפוצים ביותר של כאבי ראש הם כלי דם - כמו מיגרנה; התכווצות שרירים - המכונה גם מתח; המתיחה - הנובעת מתנאים המשפיעים על הראש, כמו גידולים; ו דלקתיות. הטיפולים כוללים תרופות, זריקות, מדיטציה, טיפול התנהגותי קוגניטיבי, ביופידבק, עיסוי ודיקור, אומר ד"ר Quraishi.
- אם לא חווית כאב גב, רוב הסיכויים שאתה תהיה. כאב גב מכה שמונה מכל עשרה אנשים בשלב כלשהו בחייהם, על פי המכונים הלאומיים לבריאות (NIH). כאב גב יכול לבוא על חד ופתאומי, או שזה יכול להימשך שנים כמו כאב עמום. זה יכול להשפיע בכל מקום רק מעל האגן שלך לבסיס הצוואר שלך. הטיפולים כוללים תרגילים, ירידה במשקל, תרופות, זריקות, דיקור, עיסוי וניתוח, אומר Quraishi.
- "כאבי צוואר בדרך כלל עולים עם הגיל", אומר בריאן דורקין, מנהל המרכז לטיפול בכאב במרכז הרפואי סטוני ברוק בסטוני ברוק, ניו יורק, לעתים קרובות נובע ממקורות כמו אוסטאוארתריטיס וניוון מחלה קשה, אבל פציעות חמורות - תאונת דרכים, למשל - יכולה להשאיר אנשים עם כאבי צוואר גם כן, הוא אומר, וה- NIH מציין כי כאב צוואר יכול לבוא גם מכפיפה על שולחן במשך תקופות זמן ארוכות, שינה במצב לא נוח מצב, נקעים, דלקת פרקים, זיהום, ואף על פי שזה נדיר - סרטן עמוד השדרה הטיפול תלוי בגורם ועשוי לכלול תרגיל כדי לשמור על הצוואר הנייד, לשנות את מיקום השולחן, תרופות, עיסוי, טכניקות הרפיה, חום או קרח
- פיברומיאלגיה, מצב הכרוך בכאב ורגישות נרחבים בנקודות שונות בגוף, לרוב פוגעת בנשים בגילאי 30 עד 60, אומר ד"ר דורקין, דבר שעלול לגרום לעייפות ולהתערבות עם per הפעילויות היומיומיות של הבן, על פי המכון הלאומי לדלקת פרקים ומחלות שרירים ושלד. המצב יכול להיות קשה לטיפול ולפעמים דורש גישה צוות, אומר Durkin, והוסיף כי הטיפול הטוב ביותר עבור פיברומיאלגיה היא פעילות גופנית. יש גם שלושה תרופות שאושרו על ידי ה- FDA עבור פיברומיאלגיה, וטיפולים משלימים - כמו עיסוי, כירופרקטיקה ודיקור - עשויים לעזור גם כן. כאבים בשרירים
- 6. Osteoarthritis
- כאב האגן שכיח יותר אצל נשים, אך יכול להשפיע גם על גברים, אומר דורקין. הגורמים הנפוצים כוללים כאבי מחזור כואבים, אנדומטריוזיס, כאב במהלך הביוץ (הנקרא mittelschmerz) ודלקת בדרכי השתן. שרירנים של הרחם ושרירים חלשים או פצועים, כמו גם רקמות חיבור באגן, הם מקורות אפשריים אחרים. הטיפולים עשויים לכלול תרופות, היפנוזה, חום או פיזיותרפיה. במקרים חמורים, רופאים עשויים להמליץ על כריתת הרחם. כאב בטן
- 9. כאב איסכמי
המנות העיקריות
כאבי ראש מדורגים בין סוגי הכאב הנפוצים ביותר. אבל מה מביא אותם, וכיצד אתם מתייחסים אליהם, משתנה מאוד.
תרופות בדרך כלל השורה הראשונה של הטיפול להקלה על הכאב. אבל אלטרנטיבות כוללות תרגיל, דיקור, וירידה במשקל.
אם זה משעמם או חד, בראש או בגב, כאב יכול באמת להפריע את החיים שלך. לפעמים זה סימפטום של פציעה או מחלה, ולפעמים הכאב - כמו מיגרנה - הוא המצב עצמו.
כאב הוא גם לא נדיר. למעשה, זה בדיוק ההפך: יותר מ -100 מיליון אמריקאים עוסקים בכאב שנמשך שבועות עד שנים, מדווח המכון לרפואה. מיליונים יותר כאבים מדי פעם קרב.
הנה מבט מהיר על 10 סוגים עיקריים של כאב, כולל המוצא שלהם ואפשרויות הטיפול. כאב ראש כאבי ראש
"כאבי ראש משפיעים על כל הגילאים, הגזעים והמעמדות הסוציו-אקונומיים", אומרת ד"ר שהדה קורישי, מרפאה בפיסיקה במכון "Cushing Neuroscience" של North Shore-LJJ בגרייט נק, ניו יורק. ארבעת הסוגים הנפוצים ביותר של כאבי ראש הם כלי דם - כמו מיגרנה; התכווצות שרירים - המכונה גם מתח; המתיחה - הנובעת מתנאים המשפיעים על הראש, כמו גידולים; ו דלקתיות. הטיפולים כוללים תרופות, זריקות, מדיטציה, טיפול התנהגותי קוגניטיבי, ביופידבק, עיסוי ודיקור, אומר ד"ר Quraishi.
אם לא חווית כאב גב, רוב הסיכויים שאתה תהיה. כאב גב מכה שמונה מכל עשרה אנשים בשלב כלשהו בחייהם, על פי המכונים הלאומיים לבריאות (NIH). כאב גב יכול לבוא על חד ופתאומי, או שזה יכול להימשך שנים כמו כאב עמום. זה יכול להשפיע בכל מקום רק מעל האגן שלך לבסיס הצוואר שלך. הטיפולים כוללים תרגילים, ירידה במשקל, תרופות, זריקות, דיקור, עיסוי וניתוח, אומר Quraishi.
"כאבי צוואר בדרך כלל עולים עם הגיל", אומר בריאן דורקין, מנהל המרכז לטיפול בכאב במרכז הרפואי סטוני ברוק בסטוני ברוק, ניו יורק, לעתים קרובות נובע ממקורות כמו אוסטאוארתריטיס וניוון מחלה קשה, אבל פציעות חמורות - תאונת דרכים, למשל - יכולה להשאיר אנשים עם כאבי צוואר גם כן, הוא אומר, וה- NIH מציין כי כאב צוואר יכול לבוא גם מכפיפה על שולחן במשך תקופות זמן ארוכות, שינה במצב לא נוח מצב, נקעים, דלקת פרקים, זיהום, ואף על פי שזה נדיר - סרטן עמוד השדרה הטיפול תלוי בגורם ועשוי לכלול תרגיל כדי לשמור על הצוואר הנייד, לשנות את מיקום השולחן, תרופות, עיסוי, טכניקות הרפיה, חום או קרח
פיברומיאלגיה, מצב הכרוך בכאב ורגישות נרחבים בנקודות שונות בגוף, לרוב פוגעת בנשים בגילאי 30 עד 60, אומר ד"ר דורקין, דבר שעלול לגרום לעייפות ולהתערבות עם per הפעילויות היומיומיות של הבן, על פי המכון הלאומי לדלקת פרקים ומחלות שרירים ושלד. המצב יכול להיות קשה לטיפול ולפעמים דורש גישה צוות, אומר Durkin, והוסיף כי הטיפול הטוב ביותר עבור פיברומיאלגיה היא פעילות גופנית. יש גם שלושה תרופות שאושרו על ידי ה- FDA עבור פיברומיאלגיה, וטיפולים משלימים - כמו עיסוי, כירופרקטיקה ודיקור - עשויים לעזור גם כן. כאבים בשרירים
אנשים לעיתים קרובות מנסים לעשות דברים שהשרירים שלהם אינם מיומנים לעשות, אומר ג'ון סטאמטוס, מנהל מחלקת הכאב בבית החולים סיוסט שבסיוסט בניו יורק. "אם הייתי אומר לך ללכת לחדר הכושר ולהרים משקולות במשך שלוש שעות רצופות, היית מסתכל עלי כאילו הייתי משוגע", הוא אומר, "אבל רובנו לא חושבים פעמיים על היציאה החוצה, כל יום אחר הצהריים ". כדי להקל על כאבי שרירים מפני שימוש יתר, הוא ממליץ על תרופות אנטי דלקתיות כגון Alve (naproxen), או Advil או Motrin (איבופרופן), תרופות אחרות כוללות הרפיית שרירים כדי לשחרר עוויתות, מקלחות חמות, מתיחה ודיקור.
6. Osteoarthritis
Osteoarthritis הוא סוג של דלקת פרקים שנגרמו על ידי התמוטטות הסחוס, כי בדרך כלל שומר את העצמות במפרק - כמו הברך שלך - מפני שפשוף אחד נגד השני. לרוב זה נגרם על ידי פשוט ללבוש- and- דמעה הביא על ידי שימוש במפרק, אבל ספורט או עבודה הקשורות פציעות לפעמים לשחק תפקיד גם כן. במשך הזמן, מפרקים דלקתיים להיות כואב ונוקשה. יש סיכוי גבוה יותר לפתח osteoarthritis אם אתה מבוגר, שמן מאד, יש קרוב משפחה עם osteoarthritis, או overuse מפרק, על פי קרן דלקת פרקים. ולמרות שאין תרופה לסוג הנפוץ ביותר של דלקת מפרקים, תרופות מרשם ותרופות אנטי-דלקתיות מעבר לדלפק עשויות להקל על הכאב, והפיזיותרפיה יכולה לסייע בשיפור כוח וניידות. כאב האגן
כאב האגן שכיח יותר אצל נשים, אך יכול להשפיע גם על גברים, אומר דורקין. הגורמים הנפוצים כוללים כאבי מחזור כואבים, אנדומטריוזיס, כאב במהלך הביוץ (הנקרא mittelschmerz) ודלקת בדרכי השתן. שרירנים של הרחם ושרירים חלשים או פצועים, כמו גם רקמות חיבור באגן, הם מקורות אפשריים אחרים. הטיפולים עשויים לכלול תרופות, היפנוזה, חום או פיזיותרפיה. במקרים חמורים, רופאים עשויים להמליץ על כריתת הרחם. כאב בטן
ד"ר. Stamatos אומר כי כאב בטן לעיתים קרובות מתפתח כי אנשים "אכלו את האגף עוף נוסף שהם ידעו שהם לא צריכים." התרופה הטובה ביותר עבור קלקול קיבה כתוצאה היא פשוט לחכות את זה ולדלג על האוכל בפעם הבאה. גורמים נפוצים אחרים של כאבי בטן כוללים עצירות, תסמונת המעי הרגיז, הרעלת מזון, וירוסים בקיבה. במקרים חמורים יותר, כאבי בטן עשויים לנבוע מדלקת התוספתן, מפרצת אבי העורקים, הלבלב, אבנים בכליות או אבנים בכיס המרה. הטיפולים משתנים במידה רבה, בהתאם לגורם.
9. כאב איסכמי
"כאב איסכמי נובע מכלי דם מכווצים שנושאים דם בכל הגוף", אומר סטאמטוס. התקף לב הוא דוגמה אחת. יותר נפוץ, כאב איסכמי לובש צורה של מחלת כלי דם היקפית (PVD), אשר גורמת לכאב כאבי ברגליים נובע מחוסר זרימת הדם, הוא אומר. אתם בסיכון גבוה יותר לכאב איסכמי אם אתם אוכלים דיאטה ירודה ברמה גבוהה של כולסטרול, הם מעל גיל 50, הם שמנים, או יש סוכרת או מחלות לב וכלי דם. הטיפולים כוללים שיפור בתזונה, פעילות גופנית, תרופות המשפיעות על זרימת הדם, אנגיופלסטיקה או ניתוחי כלי דם. הכאב לסרטן יכול להיות מסרטן עצמו, או שהוא עשוי לנבוע מטיפולי סרטן, כמו ניתוח, על פי האגודה האמריקנית לסרטן. ברוב המקרים, עם זאת, אי הנוחות מגיעה מן הגידול דוחף על עצמות, עצבים, או איברים. הרופאים בדרך כלל לטפל בכאבי סרטן עם תרופות, קרא משככי כאבים. טיפולים אחרים עשויים לכלול קרינה כדי לכווץ את הגידול, ניתוח להסרת הגידול, בלוקים עצביים, או נוירוכירורגיה, אשר כרוך חיתוך עצבים כדי להקל על הכאב.
