דלקת, דלקת מפרקים שגרונית, ואת הבריאות שלך

דלקת שליטה ב- RA יכולה להיות השפעה אדווה חיובית על בריאותך. Depositphotos.com

הנה 10 עובדות מהותיות על דלקת כפי שהוא מתייחס דלקת מפרקים שגרונית.

1. אחד הסימפטומים של דלקת מפרקים שגרונית הוא שזה סוג דלקתי של דלקת מפרקים.

מחלה אוטואימונית שבה המערכת החיסונית שלך תוקפת את המפרקים, דלקת מפרקים שגרונית (דלקת מפרקים שגרונית) גורמת לדלקת בתוך המפרקים וסביבם, אשר בתורם מובילה לכאב , נפיחות ונוקשות. "דלקת היא מה שיכול לגרום להרס של המפרקים או בגלל הרקמות סביב המפרקים להתנפח או כי כימיקלים דלקתיים לאכול לסחוס ועצם", מסביר ברנרד רוביין, DO, ראש מחלקת ראומטולוגיה בבית החולים הנרי פורד בדטרויט ו מרצה לרפואה באוניברסיטת ויין סטייט.

קשורים: טיפים חמים וקרים טיפים כדי כאבים משותפים מאולפים

2. דלקת משחקת תפקיד בהתקדמות של דלקת מפרקים שגרונית.

"ההתקדמות של RA קשורה באופן ישיר למידת הדלקת", אומר רובין. עם RA, הגוף נלחם נגד עצמו ואת מתג "on" דלקת הוא תקוע למעשה במצב "on". כתוצאה מכך, דלקת ממשיכה לא מסומנת, אשר מנציחה נזק המפרקים. "זה לא רק דלקת זה מזיק; הכימיקלים משחררים את הדלקת גם מזיקים ", אומר רובין.

קשורים: מחלת דלקת מפרקים שגרונית התקדמות ותסמינים: סקירה כללית

3. התפרצויות דלקת מפרקים כרוניות כרוכות בדלקת מוגברת.

בקיצור, "התפרצויות" הן פרקים של פעילות מוגברת של המחלה. מכיוון ש RA היא מחלה אוטואימונית, התלקחות פירושה בעצם שהגוף נלחם עצמו יותר מהרגיל, מה שגורם לרמות נוגדן ולסמנים של דלקת. בנוסף, "אנטיגנים עושים את דרכם אל המפרקים וכאשר תאים החיסון במפרקים מופעלים, רירית המפרקים הופכת לדלקתית", מסבירה ד"ר אשירה בלייזר, MD, רואומטולוגית במרכז הרפואי לנגון בניו יורק.

תוצאה: אדום, חם, רך, מפרקים נפוחים, כולם סימנים של התלקחות.

קשורים: אנטומיה של דלקת מפרקים שגרונית

4. דלקת היא אחד המנגנונים שיכולים להוביל לסיבוכי RA.

דלקת כרונית המתרחשת עם דלקת מפרקים שגרונית יכולה לגרום לבעיות בכל הגוף, כולל לעיניים, לריאות וללב, אומר ד"ר סטיוארט קפלן, MD, Rheumatology בבית החולים הקהילתי של דרום נסאו באושנסייד, ניו יורק. למעשה, מחקר שפורסם בחודש יולי 2014 Annals of the Rheumatic Diseases מצא כי חולי RA שקיבלו רמות של C-reactive protein (CRP, סמן דלקת) מעל 10 מיליגרם לליטר (mg / L) היו בסיכון כפול להתקף לב כאלו עם רמות CRP מתחת ל -1 mg / L. בנוסף, עד 80 אחוזים של אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית יש כמה מעורבות ריאות, בעיקר דלקת, על פי קרן דלקת פרקים. אם הדלקת ברקמת הריאה הופכת חמורה ומתמשכת, היא עלולה לגרום לריאות פיברוזיס, מה שהופך את הנשימה קשה.

קשורים: מה גורם דלקת מפרקים שגרונית

5. דלקת בסיס יכולה להיות מכנה משותף עם בעיות רפואיות אחרות שלעתים קרובות מלווה את RA.

אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית סובלים לעיתים קרובות ממצבים רפואיים אחרים, המסכנים את איכות חייהם ויכולים לקצר את תוחלת החיים שלהם. מחקר שפורסם בגיליון ינואר של דלקת פרקים מחקר & תרפיה נמצא כי בחמש השנים שלאחר האבחון שלהם, 41 אחוז מהחולים עם RA מוקדם פיתחו לפחות אחד חדש coexisting מצב רפואי (aka, co - יתר לחץ דם, סרטן, שבץ, התקף לב או אוסטאופורוזיס. החוקרים סיכמו כי פעילות דלקתית, הן בתחילת דלקת התריס והן מהצטבר לאורך זמן, הייתה גורם משמעותי בהתפתחות של מצב רפואי חדש לאורך חמש השנים.קשורים:

7 תנאים בריאותיים לגרום כאב משותף 6. אחת המטרות העיקריות לטיפול ב- RA היא לעצור את הדלקת.

"רוב הטיפולים שלנו נועדו להפחית את הדלקת בתוך המפרק ולהפחית את שחרורם של כימיקלים מזיקים", אומר רובין. מגוון תרופות - כולל סטרואידים, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs), תרופות אנטי-ריאומטיות (DMARDs) כמו תרופות, תרופות ביולוגיות, יכולות להפחית את הדלקת והכאב המופיעות ב- RA. > קשורים:

התוכנית שלך דלקת מפרקים שגרונית: שואפים להפוגה, הצעד Sidestep

7. טיפולים אקטואליים רבים עבור דלקת מפרקים שגרונית מכוונים גם לדלקת. החלת קרח על מפרקים נפוחים וכואבים מקלה על הכאב על ידי הפחתת הדלקת. קרמים אקטואליים וטלאים המכילים NSAIDs או סליצילטים יכולים גם להיות אנטי דלקתיים, הפחתת תופעות כאב. "אחת הסיבות לכך שהם יכולים לעבוד היא שהתרופה נספגת דרך העור לזרם הדם ומפחיתה דלקת מערכתית", מסביר רובין. דלקת השליטה ב- RA יכולה להיות בעלת השפעה חיובית על הבריאות.

"ייתכן כי דלקת השליטה חשובה לא רק בטיפול בדלקת פרקים, אלא גם בהגנה על בריאות האדם לטווח ארוך מכל התנאים האחרים", אומר רובין. לדוגמה, מחקר שפורסם בגיליון ינואר של Journal of American Heart Association מצא כי אנשים עם RA אשר טופלו ב- DMARDs חוו ירידה ברמות ה- CRP שלהם ועלייה משמעותית ביכולתם של רמות הכולסטרול lipoprotein (HDL) בצפיפות גבוהה (HDL) לחלץ כולסטרול מזיק מתאי lipidladen; השפעה זו עלולה להקטין את הסיכון לפתח מחלת לב וכלי דם. צריכת תזונה עשירה בחומצות שומן (כמו: פירות, ירקות, דגנים מלאים) וחומצות שומן אומגה -3 (כגון: פירות, ירקות, דגנים מלאים) דגים שומניים, אגוזי מלך, זרעי צ'יה) עשויים לסייע בהפחתת דלקת ולשיפור תסמיני דלקת מפרקים שגרונית. יתר על כן, מחקר מציע כי שתיית תה ירוק, המכיל epigallocatechin-3 gallate (EGCG), חומר אנטי דלקתי חזק, מסייע להפחית את הדלקת הקשורה ב- RA ואת הסיכון המוגבר לפתח מחלת לב. כמובן, חשוב גם להגביל את צריכת המזון הדלקתית, כמו בשר אדום ומזון מעובד, מתקתק או מטוגן, אומר ד"ר בלייזר.

קשורים: איך לישון טוב יותר עם דלקת מפרקים שגרונית

10. זה חיוני כדי להפוך את השינה ואת סדרי עדיפויות התרגיל כדי להפחית חלק מן ההשפעות של דלקת.

כמובן, קשה לעבוד עם כאב או שינה כאשר אתה חווה כאב עז. אבל "לא מקבל מספיק שינה או שינה גרוע מגביר את התגובה דלקתיים ומתח שרירים אם יש לך RA", אומר בלייזר. למעשה, מחקר שפורסם בגיליון ספטמבר של

Journal of Caring Sciences מצא כי אצל אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית, בעיות בכאב ובשינה קשורות עם עלייה בסמנים דלקתיים כגון CRP. המסקנה של החוקרים: הקלה על הכאב ושיפור השינה יכולים להפחית את עוצמת RA. חשוב על סיבה טובה נוספת לדבר עם הרופא על התערבויות שיכולות לעזור לך לשפר את איכות השינה שלך, למען תסמיני ה- RA שלך ובריאותך הכללית. קשורים:

התגברות על בעיות שינה ודלקת פרקים שגרונית