טיפול במחלת עורקים היקפיים (PAD) עם פעילות גופנית עשוי להיראות כמו לתפוס 22 - אנשים רבים עם מצב אינם מסוגלים לממש - אך מחקר חדש הראה יתרונות בטיפול במחלה, כך עולה ממחקר שפורסם על ידי בית הספר לרפואה של אוניברסיטת פיינברג, שפורסם ב- JAMA. חוקרי פיינברג בחנו תוכנית מבוססת הליכה מהבית כדי לקבוע את השפעתה על ביצועי ההליכה ואת רמות פעילות גופנית בחולים עם מחלת עורקים היקפיים. החוקרים האמינו כי מטופלים אשר ביצועי ההליכה שלהם השתפרו יוכלו להשתמש טוב יותר בפעילות גופנית כאמצעי לטיפול במחלתם.
תרגיל "בהחלט עוזר לאנשים להתמודד טוב יותר עם פעילויות החיים היומיומיים", אמר ג'ון היגינס, MD, קרדיולוג ספורט המרכז למדעי הבריאות של אוניברסיטת טקסס, יוסטון, המרכז הרפואי ממוריאל הרמן-טקסס ומערכת הבריאות האריס, שלא הייתה קשורה למחקר. "היכולת ללכת יותר יכולה להיות עניין גדול, אנשים אלה יכולים לעשות דברים שהם אוהבים לעשות לפרקי זמן ארוכים יותר". [
] מדגם של 194 משתתפים מעל גיל 65 שימש לבדיקת שני טיפולים שונים של 6 חודשים בין השנים 2008 ל -2012. קבוצה אחת השתתפה בהליכה קבוצתית ביתית. תכנית זו כללה מפגש של שעה אחת ושתי תרגילי התעמלות קבוצתית עם משוב. לאחר מכן עודדו המשתתפים להמשיך להתאמן בעצמם לפחות שלוש עד חמש פעמים בשבוע במשך 50 דקות, ופעם אחת בשבוע עם הקבוצה לפגישה של 45 דקות.
קבוצת ביקורת נפרדת השתתפה מדי שבוע בשיעורי בריאות של 60 דקות שבו השתתפו בקבוצת ההתעמלות היו מסוגלים להמשיך ולהתעמל במשך זמן רב יותר, והם נהנו מאימונים ללא כאבים יותר מקבוצת הביקורת.
בנוסף, היו יותר יתרונות לחולים אלו מאשר עלייה ברמת הסיבולת ורמת הכוח. אנשים אלו (שמתרגלים) נוטים פחות ללקות במחלות עורקים פריפריאליות, אך גם בסיכון נמוך יותר לבעיות בעתיד, כמו מחלת עורקים כליליים ושבץ, "סיכם ד"ר היגינס. אנשים הסובלים ממחלת עורקים היקפית הם בעלי שיעור גבוה יותר של התקפי לב ושבץ, ועזרתם בפעילות גופנית מסייעת להם עם מחלת עורקים היקפית, אך גם מסייעת ללב ולמוח.
מחברי המחקר הגיעו למסקנה כי פעילות גופנית ביתית יכול להיות אופציה זולה ויעילה עבור חולים עם מחלת עורקים היקפיים, והם המליצו בחום. אבל הם גם אמרו שחולים רבים לא עוברים את המחלה בגלל הסימפטומים שלהם וחוסר כיסוי ביטוחי לפעילות גופנית מבוקרת.
תרגיל מוטיבציה: לצאת ולטפל עם PAD
"זהו צעד טוב קדימה עבור אלה אנשים, "אמר ד"ר היגינס. "תוכנית תרגילי הליכה מהבית היא זולה, בטוחה, היא לא דורשת פיקוח רפואי, והיא עובדת". יש סיבות רבות לכך שחולים עם מחלת עורקים היקפית אינם מתרגלים. חלקם מתייחסים למחלה עצמה, הגורמת לכאב ברגליים. אחרים סובבים סביב מוטיבציה לממש, אשר נפוץ גם אצל אנשים שאין להם PAD. היגינס מציע גישה חזותית ומכוונת לטיפול בחולים עם בעיות מוטיבציה, שרבים מהם מעל גיל 65.
"מטופלים אלה הם גמלאים חדשים שרוצים לנסוע ולבלות עם הנכדים שלהם.כדי לעשות זאת, אתה צריך להיות נייד, ואת אמון זה מאפשר להם לעשות את זה, "הוא אמר. "ההבטחה כי הליכה במשך שישה חודשים - וזה לא הרבה זמן - יגדיל מאוד את המטופלים הניידים הם יכולים לעודד אנשים לעבוד יותר."
