תוכן עניינים:
- יש כמה סיבות אפשריות. החוקרים בחנו את הקשר בין מערכת העצבים הרגישה מבחינה גנטית, אשר הופכת להיות ערנית יתר על המידה, אשר יכולה להוביל לאורך זמן למחלות כאב כרוניות כמו IBS וכאבי ראש.
- קח תרופה.
קרול סטיבנס סבלה מסימפטומים של IBS כל עוד היא זוכרת. ואז, כשהיתה בשנות השלושים לחייה, היא התחילה לקבל גם מיגרנה. "הכאב יימשך ימים ולפעמים בשבועיים", אומר איש יחסי הציבור בן ה -60 כיום בווסטצ'סטר, ניו יורק
IBS הוא הפרעה כרונית שכיחה עם כאבי בטן או אי נוחות, ושלשול, עצירות , או שניהם. החוקרים מסבירים כי חולים רבים בחולי IBS, בעיקר נשים, מדווחים על תסמינים שאינם קשורים לעיכול כגון עייפות, כאבי שרירים, הפרעות שינה וחוסר תפקוד מיני. הם כאבי ראש וסקולריים אשר גורמים לכאב חמור סביב העין או אזור המקדש, הפנים, הסינוסים, הלסת או הצוואר. עבור סובלים ממיגרנה רבים, כאבי הראש האלה מתישים. למרות שסטיבנס מעולם לא ראתה את ה- IBS והמיגרנות שלה קשורה קשר בין IBS לבין כאבי מיגרנה בקהילה הרפואית, אומר ד"ר דוויטו. המחקר, למשל, שפורסם בעיתון הפולני של נוירולוגיה ונוירוכירורגיה מצא כי בין 23 ל -53% מהאנשים הסובלים מ- IBS חווים כאבי ראש תכופים, וכי 10 עד 20% מהאוכלוסייה סובלים הן ממיגרנות והן מהפרעות קשב וריכוז.
שפורסם ב BMC Gastroenterology בשנה שלאחר מכן, דיווחו כי אנשים עם IBS היו 40-80 אחוז יותר סיכוי להיות גם מיגרנות, פיברומיאלגיה, ו / או דיכאון מאשר אנשים ללא IBS.
לאחרונה, מחקר 2012 שפורסם ב כאב הנוכחי דיווחי כאב ראש מצאו קשר נוסף בין כאבי מיגרנה, IBS, מחלת צליאק, חוסר הסובלנות לגלוטן.
IBS ומיגרנות: תזמון הוא הכל
עבור חלק, תסמינים של IBS ומיגרנה שביתה באותו זמן. "במהלך התקפי המיגרנה, חלק מהחולים דיווחו על הפרעות במערכת העיכול, כמו בחילות, הקאות, כאבי בטן ושלשולים", אומר דוויטו. , Gastroenterologist ב קולומביה הרופאים הרפואיים הקבוצה ב Hartsdale, NY
למה הקשר בין מיגרנה כאבי ראש ואת הפרעות העיכול של IBS?
יש כמה סיבות אפשריות. החוקרים בחנו את הקשר בין מערכת העצבים הרגישה מבחינה גנטית, אשר הופכת להיות ערנית יתר על המידה, אשר יכולה להוביל לאורך זמן למחלות כאב כרוניות כמו IBS וכאבי ראש.
מתח גם גורם לחיבור בין את הראש ואת הבטן. "הקשר בין גוף ונפש הוא אמיתי ויכול להשפיע מאוד על הבריאות", אומר ד"ר צ'ייט.
שחקן ספציפי אחד הוא הסרוטונין הכימי במוח. "סרוטונין הוא נוירוטרנסמיטר עיקרי של מערכת העיכול המנגנת תפקיד רלוונטי ב- IBS כמו גם במיגרנה", אומר צ'ייט.
אסטרטגיות לשבור את הקשר בין כאבי המוח והמעיים
אתה יכול לנקוט בצעדים כדי לשלוט בשתי המיגרנות שלך ו IBS:
De-stress.
כמו מתח וחרדה עלייה, כך גם פרקים של IBS ומיגרנה, אמר DeVito. כדי לסייע בהפחתת הלחץ, נסה לזהות ולנטרל את מקורותיה, כגון כספים, עבודה או מערכות יחסים. הימנע מנגנוני התמודדות לא בריאים כמו עישון, שתיית אלכוהול, שימוש בסמים, ואכילת יתר. במקום זאת, לאכול בריא, לישון מספיק, לממש באופן קבוע, ולשתות הרבה מים. הקדישו זמן לדברים שאתם נהנים מהם, כגון קריאת ספר או מגזין, האזנה למוסיקה, הליכה בהליכה ועוד פעילויות להורדת מתח כגון תרגיל אירובי, מדיטציה ויוגה. אם אתה מרגיש מוחץ, דבר עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש
קח תרופה.
מכיוון שסרוטונין משחק תפקיד ב- IBS וכאבי ראש מיגרנה, תרופות המסייעות לשמור על רמות הסרוטונין במוח עשויות לסייע בשני המצבים. "עבור IBS, התרופה tegaserod (Zelnorm), אגוניסט קולטן סרוטונין, משמש אנשים עם עצירות," אמר DeVito. "ואלוסטרון (Lotronex), אנטגוניסט קולטן לסרוטונין, נרשם לאנשים עם שלשולים הקשורים ל- IBS, אשר תרופות אחרות נכשלו בהם."
אגוניסטים סרוטונין שנקרא טריפטנים הם התרופות הנפוצות ביותר עבור מיגרנות וכוללים sumatriptan (Imitrex) ו almotriptan (Axert); הם גם עוזרים לשמור על רמות של סרוטונין במוח. קבל השכלה.
ככל שתבין טוב יותר את ה- IBS ואת כאבי המיגרנה שלך ואת מה שמפעיל אותם, כך תהיה פחות חרדה שתחווה סביב הכאב שלך ותסמינים אחרים, אתה תרגיש. אם יש לך שאלות ספציפיות על IBS שלך או מיגרנה, שאל את הרופא המטפל. או לחקור אותם באתרים מכובד באינטרנט, כולל הקרן הלאומית לכאבי ראש או המכון הלאומי לבריאות העיכול מידע מסלקת מידע. צפה בתזונה שלך.
עם שתי כאבי ראש מיגרנה ו IBS, מזונות ומשקאות יכולים לגרום לתסמינים. "עבור IBS, ייעוץ תזונתי כולל הימנעות מוצרי חלב, מזונות שומניים, קפאין, ומזונות לייצור גז (כגון שעועית וירקות Cruciferous)", אמר DeVito. עבור מיגרנות, גורמים פוטנציאליים כוללים שוקולד, יין אדום, קפה, גבינות בגילאים, ותוסף מזון MSG. שמירה על רשומות מפורטות של מה שאתם אוכלים וכיצד אתם מרגישים אחר כך תעזור לכם לזהות את גורמי הסיכון של כאב הראש ותסמינים של IBS.
כשמדובר בשליטה על כאבי ראש ומיגרנה, טיפולים שונים פועלים עבור אנשים שונים. כצעד ראשון במציאת הקלה על כל תסמיני ה- IBS והמיגרנה, שוחח עם הרופא המטפל
