תוכן עניינים:
המנות מפתח
ויטמין D משחק תפקיד הבריאות הכללית של הגוף שלך, מהמערכת החיסונית פונקציה לבריאות העצם והלב.
לא מקבל מספיק ויטמין D עלול לגרום לדלקת מפרקים שגרונית או לקשה יותר לטפל בה. אם יש לך מחסור בויטמין D, הרופא שלך עשוי להמליץ לך לקחת תוספת או לשנות את הדיאטה.
ויטמין D חיוני לכולם, להיות אפילו יותר חיוני לאנשים שיש להם דלקת מפרקים שגרונית (דלקת מפרקים שגרונית). אנשים רבים עם RA יש רמות נמוכות יותר של ויטמין D מאשר אנשים ללא המצב, על פי מחקר שפורסם בעיתון של איגוד הרופאים של הודו בשנת 2014. זה מוביל כמה חוקרים להאמין כי לא רק רמות נמוכות לעורר את הפיתוח של אך הם עשויים גם לגרום לתסמינים של אנשים להחמיר. "כמו בכל מחלות דלקתיות או אוטואימוניות כרוניות, נראה כי רמות נמוכות יותר של 25OH ויטמין D - אם כי אין הסכמה על רמת השפל הנמוכה - הקשורים למחלה אגרסיבית יותר או תגובה גרועה יותר לטיפולים ", מסביר ראומטולוג, ד"ר קרלו סלמי, MD, PhD, פרופסור לרמאתולוגיה באוניברסיטת מילאנו וראש המעבדה לאימונולוגיה קלינית ומעבדה לחילוף חומרים במרכז המחקר הקליני והמרכזי של Humanitas. באיטליה. (הפרעות אוטואימוניות הן מחלות שבהן המערכת החיסונית הופכת נגד רקמות בגוף ופוגעת בהן, כולל טרשת נפוצה וסוכרת מסוג 1 וכן דלקת מפרקים שגרונית).
אלו היו תוצאות של מחקר קטן של 37 אנשים עם RA שעקבו אחרי שנה אחרי האבחנה. אלו עם רמות נמוכות של ויטמין D הגדילו את פעילות המחלה במהלך אותה שנה ולא הגיבו במהירות או ביעילות לטיפול. המחקר פורסם בחודש מרס 2015 בכתב העת BMC השלד והשרירים.
מלבד התפקיד המוכר של ויטמין D בבריאות העצם, החוקרים יודעים כעת כי ויטמין D ממלא תפקיד מהותי בתפקוד של מערכות רבות אחרות בגוף, כולל את המערכת החיסונית, על פי סקירה של מחקר ויטמין D שפורסם בגיליון יולי 2013 של חומרים מזינים.
ויטמין D ואת המערכת החיסונית
כמה ראיות - בעיקר בא ממחקרים בבעלי חיים - זמין להסביר מה ההשפעות ויטמין D יכול להיות במערכת החיסונית המשפיעים על התפתחותו של דלקת מפרקים שגרונית, אומר ד"ר מרגריטה קנטורנה, פרופסור מכובד לאימונולוגיה מולקולארית באוניברסיטת פן סטייט בפארק האוניברסיטאי, אשר תחומי המחקר שלו כוללים מחלות אוטואימוניות וויטמין D. לדברי ד"ר קנטורנה, ויטמין D מעכב את החלק של המערכת החיסונית שלך שידוע כי היא גורמת לדלקת בדלקת פרקים. פחות דלקת פירושה פחות תסמינים מ- RA
קשורים: 5 מחלות הקשורות לחסר בוויטמין D
הרופא שלך יכול לבדוק את רמותיך ולהמליץ על ויטמין D משלימים אם יש צורך בכך. מבוגרים צריכים 600 IU של ויטמין D מדי יום, על פי המלצות של משרד תוספי התזונה. הרופא שלך עשוי להמליץ לך לקחת יותר, בהתאם לצרכי הבריאות הכללית שלך.
מאז בריאות הלב שלך עלול לסבול כאשר יש לך דלקת מפרקים שגרונית, אתה עלול להיות מאוימים יותר אם אתה גם חסר ויטמין D, אומר Rheumatologist ש לואיס גשרים, MD, דוקטורט, פרופסור ומנהל חטיבת אימונולוגיה קלינית וראומטולוגיה באוניברסיטת אלבמה בברמינגהם. לכן, ללא קשר לדיון על ויטמין D ועל כל השפעה ישירה על פעילות דלקת מפרקים שגרונית, ד"ר ברידג'ס בודק את המטופלים שלו עבור רמות ויטמין D וממליץ על תוספי מזון בהתאם לבריאות הכללית הכללית, כמו גם לבריאות העצם. ויטמין D
עבור אנשים רבים, אור השמש הוא מקור קל של ויטמין D. כאשר העור שלך חשוף לקרינה אולטרה סגולה, תרכובת בעור שלך מומרת ויטמין D. אבל אנשים רבים מפספסים. לובש קרם הגנה עם SPF של רק 8 כמעט לחלוטין חוסמת את היצירה של ויטמין D בעור.אנשים עם גוון עור כהה, כמו אפרו-אמריקאים, עושים ויטמין D קטן בעורם מאור השמש; אנשים מבוגרים, אלה homebound, ואנשים עם מחלות עיכול המונעות קליטה גם לעשות כמות מופחתת. מעט מזונות מכילים באופן טבעי ויטמין D, למעט דגים שמנים מסוימים וחלמונים. חלב ומזונות אחרים מבוצרים כיום עם D, אך לא מספקים מספיק על בסיס יומי.
אז אם אתה מודאג לגבי בריאות העצם שלך או על תפקיד ויטמין D משחק RA, לשאול את הרופא על בדיקות רמות ויטמין D. ייתכן שיהיה עליך לשנות את הדיאטה או לקחת תוספת כדי לראות ירידה בתסמינים שלך ולעזור להגן על העצמות שלך.
דיווח נוסף על ידי מדלין ואן, MPH.
