הכנה לניתוח החלפת מפרק הירך כולל ביצוע שינויים בבית בעבודה כדי להפוך את החיים שלך יותר נוח במהלך ההתאוששות שלך. למרות הניתוח עשוי להקל על כאב הירך שלך, הגוף שלך צריך זמן לרפא מן הניתוח. אתה תהיה מוגבל בניידות שלך ואת היכולת שלך להתכופף, להגיע, למתוח.
החלמה שחזור: כלים עבור חיי היומיום
מתכנן מראש יש את כל מה שאתה צריך עבור ההתאוששות שלך במקום לפני החלפת שלך כִּירוּרגִיָה. הנה פריטים מועילים הרופא או הפיזיותרפיסט שלך עשוי להציע:
- קביים, הליכון, או שניהם
- כיסא מקלחת כדי שתוכל לשבת במקלחת
- תפס מכשיר עם ידית ארוכה כדי להגיע קל יותר ( זמין עבור בתי מרקחת ומרכזי בית)
- נעליים על סף ונעליים כדי להקל על הנעליים
- כיסאות ארגונומיים למשרד הביתי שלך בעבודה
- מברשת מקלחת או ספוג עם ידית ארוכה לאמבט
- בית נייד בסיר אם אתה צריך ליצור חדר אמבטיה זמני בקומת הקרקע של הבית שלך
בדוק את תוכנית הביטוח שלך כדי לברר אילו מכשירים מסייעת עשוי להיות מכוסה לפני שאתה קונה אותם. בעבודה, ייתכן שתוכל לקבל ייעוץ ארגונומי ולהזמין כיסא משרדי ארגונומי באמצעות מחלקת משאבי אנוש.
החלפה להחלמה: עבור לבית הספר
האורתופד שלך יכול לשלוח אותך לשיעור או להמליץ על פגישות עם פיזיותרפיסט ללמד אותך כיצד להתכונן לניתוח ולהשתמש במכשירים מסייעים. כל זה גורם למעבר קל יותר לאחר הניתוח.
"ברגע שהוזמנתי להחלפת מפרק הירך, הלכתי לכיתה בבית החולים של אוניברסיטת קליפורניה. במהלך חלק זה, הם נתנו לנו מידע על הכנה בבית ", נזכרת ג'ואן או'קונור, בת 62, בעלת עסק קטנה מסן פרנסיסקו שהחליפה את ירכה בירך עקב אוסטיאוארתריטיס. (הירך השמאלית שלה מתוכננת להחלפה הבאה).
החלמה של ניתוחים חלופיים: שינויים בהפיכת הבית
או'קונור קיבלה הוראה לעבור את ביתה בחיפוש אחר סיכונים ספציפיים. צעדים שאתה עשוי להיות אמר לקחת:
- להרים שטיחים באזור, אשר קל להחליק על הנסיעה. כמו כן שים לב אילו רצפות יש משטחים חלקלקים כדי שתדע להימנע מהם.
- הסר את העומס מן המסדרונות. ודא שיש לך מספיק מקום להסתובב באמצעות הליכון או קביים, מייעצת איימי המפרי, דוקטורט, פיזיותרפיסט ודובר של האגודה האמריקאית לפיזיותרפיה.
- בטיחות הוכחה האמבטיה. "תדאגי שזה בטוח להיכנס ולצאת מן האמבטיה, "אומר המפרי. ייתכן שיהיה עליך להתקין סורגים זמני לתפוס באמבטיה ושירותים.
- להעריך את הארון שלך. לא להיות מסוגל להתכופף יכול להקשות על הנעליים, גרביים, ואפילו מכנסיים או מכנסיים קצרים. להפריש בגדים ונעליים כי קל לשים על עצמך או עם סיוע מינימלי. שקול לקבל חלוק רחצה ללבוש את הבית למקרה שהלבשת בגדים רגילים היא קשה מדי בהתחלה. "גם אם אתה לא מצפה להיות לבד בבית, להיות מוכן במקרה שאתה, כמו שיש חטיף מזון על מדף אתה יכול להגיע ", אומר אוקונור," עברתי את הרשימה ולוודא שאני באמת מוכן להיות לבד בבית ".
החלמה שחזור: שינויים בעבודה
כאשר אתה חוזר עבודה, תצטרך להתאים את הכיסא הנכון ארגונומית שלך לגובה המושב כי הוא הכי נוח לך. אתה גם צריך לנהל את הזמן שלך, כך שאתה לא יושב או עומד לתקופות ממושכות. "אתה לא רוצה לשבת במשך פרקי זמן ארוכים", אומר המפרי. "כמובן, אם יש לך משרה קבועה, אולי תרצה לחשוב על ההפך - שיש לך גישה לכיסא כדי שתוכל לקחת מעברי ישיבה.החלפת כירורגיה שחזור: תכנון עבור רגשות לא צפויים
או'קונור נזכר מופתע על ידי רגשות חזקים של הכרת טובה והקלה היא חשה לאחר ניתוח החלפת מפרק הירך שלה. העצה שלה: קח הרבה זמן כדי להתאים את הרגשות שלך. עבור אנשים רבים, ניתוח החלפת מפרק הירך מוצלח הוא סוף תקופה ארוכה של כאב וקושי. לשמוח בו
