תוכן עניינים:
אל תחמיצו את זה
הירשם לקבלת הניוזלטר החי והבריא שלנו
תודה על ההרשמה!
הירשמו לקבלת עלוני חדשות יומי נוספים בחינם.
במובנים מסוימים, זה יכול לקחת כפר לחיות טוב עם תת פעילות בלוטת התריס . ידוע בתור hypothyroidism, זה מצב כרוני מאוד לניהול פעם הרופא שלך pinpoints את הזכות מנה של תרופות כדי להחליף את הורמון בלוטת התריס כי בלוטת התריס שלך אינו עושה מספיק. "ברגע שאתה מאובחן ומטופל, היפותירואידיזם לא צריך למנוע ממך כל פעילות של חיי היומיום", אומרת ד"ר תמרה וקסלר, דוקטורט, אנדוקרינולוגית ויועצת בתחום הבריאות בבוסטון. אבל מכיוון שבדיקות דם ומינון התאמות נעשות בדרך כלל רק כל שישה עד 10 שבועות בתחילת הטיפול, זה יכול להיות שלושה חודשים או יותר לפני שאתה באמת מתחיל להרגיש את מלוא היתרונות של התרופה. וכאשר זה לא תחת שליטה, היפותירואידיזם עלול לגרום לך להרגיש עייף יש מעט אנרגיה. זה יכול לגרום לך להרגיש חרדה ודיכאון, גם. אתה יכול גם להיות שכחן לעלות במשקל.
זו הסיבה שמישהו עם בלוטת התריס צריך את התמיכה של בני משפחה וחברים כדי להיות מסוגל לנהל את זה טוב, אומר ד"ר וקסלר, דוברת החברה האנדוקרינית. אנשים שאתה צריך על צוות התמיכה שלך בלוטת התריס:
הרופא שלך.
רופאים לטיפול ראשוני יכול בדרך כלל לקבוע את המינון הנכון של התרופה עבור בלוטת התריס שלך לפקח על המצב שלך. עם זאת, אתה עשוי להפיק תועלת לראות אנדוקרינולוג, סוג של רופא המתמחה בטיפול של בלוטות לייצר הורמון בגוף שלך, הכוללים את בלוטת התריס. "אתה רוצה רופא מקשיב ומבלה מספיק זמן איתך כדי להבין איך אתה מרגיש ואיך אתה מתקדם", אומרת ג'ניס אנדרוז, MD, פסיכיאטר ומאמן בריאות בקמפ היל, אבא. "הוא או היא לבדוק את התרופות שלך ולהסתכל על מה הטיפול שאתה צריך כדי להשיג את מטרות הבריאות שלך. "
המשפחה שלך. אם אתה מאובחנים עם בלוטת התריס, סיבה חשובה לספר את יקיריהם היא כי מחלות של בלוטת התריס לרוץ במשפחות, ובני המשפחה שלך אולי ירצו להיבדק גם כן, סיבה נוספת, אומר ד"ר אנדרוז, היא שהמשפחה שלך צריכה לדעת שאתה עובר שינויים הורמונליים שיכולים להשפיע על האופן שבו אתה מרגיש, פיזית ונפשית. המשפחה יכולה לעזור לך לנהל את האחריות היומיומית, כמו בישול, ניקיון, ו chauffeuring הילדים, בימים שבהם אתה לא מרגיש טוב.
מטפל. סימפטום נפוץ של בלוטת התריס הוא מרגיש עצוב או מדוכא. לקחת חודשים כדי לקבל תגובה מלאה תרופה בלוטת התריס שלך יון, "ובינתיים אתה חווה את כל השינויים האלה בגוף שלך, וזה יכול לעשות אותך עצבני ומזועזע", אומר אנדרוס. "ייתכן שאין לך אנרגיה, ויחסי הגומלין שלך יכולים להיות מתוחים, כי אתה מרגיש לא פרודוקטיבי". מטפל, בין אם אתה בוחר פסיכולוג או פסיכיאטר, יכול לעזור לך להתמודד עם הרגשות האלה.יותר טוב לחפש טיפול מאשר להחזיק את הרגשות שלך , אומר אנדרוז, ואם יש צורך, פסיכיאטר יכול לרשום תרופה נוגדת דיכאון שתואמת את התרופה התרופה שלך.
קבוצת תמיכה על פי המידע הלאומי אנדוקרינית מחלות מידע מטבולי, 4.6 אחוזים מהאמריקאים בגיל 12 ומעלה יש היפותירואידיזם על ידי הצטרפות לקבוצת תמיכה עבור אנשים עם היפותירואידיזם - באינטרנט או באופן אישי - תראה שאתה רחוק מלהיות לבד, כי אחרים מוצאים דרכים לנהל את המצב.אתה יכול לשתף רעיונות ולקבל טיפים.
חבר תרגיל תרגיל הוא חלק חשוב בניהול בלוטת התריס - הוא יכול לעזור לך להתמודד עם כמה תסמינים נפוצים של בלוטת התריס, כגון עלייה במשקל, עייפות ודיכאון.כאשר אתה מתעמל, אתה R מוח משחרר אנדורפינים וכימיקלים אחרים שיכולים לגרום לך להרגיש מאושר יותר, אומר אנדרוס. אם יש לך חבר או שניים להתאמן עם חדר כושר או לטיולים בשכונה, למשל, יש סיכוי גבוה יותר להישאר פעיל פחות סביר לחפש תירוץ לא לממש.קבלת תמיכה אתה צריך לעשות ניהול בלוטת התריס underactive הרבה יותר קל. אם אתה צריך תמיכה בלוטת התריס ולא יכול למצוא אותו, לשאול את הרופא כדי לכוון אותך בכיוון הנכון.
