תודה על ההרשמה!
הירשם לעלון חדשות יומי בחינם. <
לחיות עם אסתמה קשה ולשלוט בסימפטומים שלה, כגון שיעול, צפצופים, וחזה בחוזקה, יכול להיות מאתגר. עם זאת, השליטה על אסטמה חמורה חשובה, כי אם לא מטופל, זה יכול להיות קטלני, על פי המכון הלאומי לב, ריאות ודם.
החדשות הטובות: ישנם צעדים שניתן לנקוט כדי לקבל שליטה על תסמיני אסתמה חמורים. נסה את שש אסטרטגיות שאושרו על ידי מומחים כדי לסייע בניהול אסתמה חמורה ולהישאר בריאים:
1. קבל מידע.
ידע הוא כוח, אומר א 'ניל שכטר, MD, פרופסור בחטיבת הרפואה, ריאות, טיפול קריטי, רפואה שינה בבית הספר אייקן לרפואה בבית הרפואי הר סיני בניו יורק . "למד כמה שיותר על האסטמה הקשה שלך, ותהיה רגיש לכל שינוי שעלול להיות גרוע יותר", הוא אומר. "אל תחכה עד שהמצב ישתבש ואתה צריך סטרואידים במינון גבוה או טיול לחדר המיון. אתה רוצה למנוע דברים להגיע לשלב הזה. " 2. קח את כל התרופות בדיוק כפי שמכוון.
טיפול באסתמה חמורה בדרך כלל כרוך בשימוש בתרופה ארוכת טווח שצולמה מדי יום, בנוסף לתרופות הצלה או משאף לתסמינים. "חשוב שתבין איך ומתי לקחת את התרופות שלך, ותתריע בפני הרופא אם יתעוררו בעיות כלשהן", אומר ד"ר ג'ונתן פרסונס, פרופסור לרפואה פנימית, מנהל מרכז האסתמה ומנהל שותף של שירותים קליניים. חלוקה, אלרגיה, טיפול קריטי ורפואה שינה באוניברסיטת מדינת אוהיו מרכז רפואי וקסנר בקולומבוס. 3. לרופא קטיאל, MD, אלרגיסט, אימונולוג ופרופסור לרפואה בבריאות הלאומית היהודית בדנבר, שם הוא משמש גם כטיפול נמרץ באסתמה. מנהל שותף של מכון אסתמה למשפחת כהן. חשוב לראות את הרופא על בסיס קבוע כדי לבדוק את תפקוד הריאות שלך ולראות כמה טוב הטיפול הנוכחי שלך עובד. "אתה צריך להגדיל את הטיפול או לנסות כמה תרופות חדשות יותר אם הדברים אינם מבוקרים, או אולי להפחית את הטיפול אם האסתמה שלך נשלטת היטב", הוא אומר. אין לעשן. "לעולם אל תתחיל לעשן, ואם אתה מעשן, אתה צריך להפסיק", אומר ד"ר שכטר. "עישון סיגריות כאשר יש לך אסתמה קשה מעמיד אותך בסיכון לנזק ריאות בלתי הפיך." שאל את הרופא שלך על עצה על השיטות הטובות ביותר כדי לעזור לך להפסיק לעשן - ולהישאר ללא עישון.
5. בין אם זה עשן, זיהום אוויר, אדים חזקים או משהו אחר, חשיפה לאלרגנים עלולה לגרום להתקף אלרגיה ולגרום לדרכי הנשימה שלך, מה שיגרום לאסטמה להתלקחות, על פי אסטמה ואלרגיה קרן אמריקה. "חשוב לדעת מה הם הגורמים המפעילים שלך ולנקוט צעדים למזעור החשיפה", אומר ד"ר פארסונס. "אם אתה אלרגי ל ragweed ולחיות ליד הדשא, למשל, לשמור על החלונות סגורים ולהפעיל את המזגן במהלך החודשים החמים.אם יש לך אלרגיה לחתולים יש אחד כמו חיית מחמד, לשמור אותו מחוץ לחדר השינה כדי לעזור למזער את הסיכון של התקף אסטמה אלרגית. " 6. תשמור על עצמך.
הצטננות או שפעת יכולה לגרום לתסמיני אסתמה גרועים יותר ואפילו קשים יותר לשליטה. "יש להקפיד על תרגילי בריאות טובים, ולדאוג לחיסכון בשפעת השנתית ובדלקת ריאות כדי לשמור על תפקוד המערכת החיסונית שלך", אומר פארסונס. ישנם תנאים בריאותיים אחרים שעשויים להתקיים עם אסתמה, כגון מחלת ריפלוקס גסטרו-וזאופגיאלי, דום נשימה, סוכרת. "הרופא שלך צריך להסתכל על התמונה הגדולה ולטפל בדברים שעשויים להקשות עליך לקבל - ולשמור - אסתמה קשה בשליטה", אומר שכטר.
