לילדים יש לחץ דם גבוה, גם - מרכז בריאות הלב -

לחץ דם גבוה, המכונה גם יתר לחץ דם, הוא כבר לא "רוצח שקט" להכות בעיקר מבוגרים בגיל העמידה. בימים אלה, ילדים בכל הגילאים יש לחץ דם גבוה. גם שיעורי לחץ דם גבוהים בקרב מבוגרים צעירים גדלים.

רק בעשור האחרון, אשפוז יתר לחץ דם בקרב ילדים ובני נוער כמעט הוכפל, כך עולה ממחקר שפורסם החודש ב לחץ יתר . בנוסף, חולים אלה שוהים בבית החולים פעמיים כל עוד אלה מאושפזים מסיבות אחרות.

ככל שהמתנים של ילדים אמריקאים גדלו, משקלם הפך לגורם סיכון גבוה ליתר לחץ דם עבור קבוצת הגיל שלהם. לפי מחקר שפורסם לאחרונה מארגון הלב האמריקני, עולה כי מחקר זה, ד"ר הווארד ג '. פראט, פרופסור לרפואה בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת אינדיאנה, נמצא בסיכון גבוה יותר ליתר לחץ דם מאשר ילדים בעלי משקל תקין. , ועמיתיו בעקבות 1,111 ילדים בריאים באינדיאנה במשך ארבע וחצי שנים. כאשר הילדים סבלו מעודף משקל - כלומר, הם הגיעו למדד מסת הגוף, או ל- BMI, של האחוזון 85 ומעלה - הסיכון שלהם לבעיות בריאות הקשורות להשמנת יתר גדל משמעותית. בסופו של דבר, החוקרים גילו כי ילדים הסובלים מעודף משקל וילדים שמנים היו בסיכון ללחץ דם גבוה כמעט פי שלושה מזה של ילדים בעלי משקל תקין.

"אחד החששות הגדולים ביותר לממצא זה הוא שאפילו לחץ דם קל בשלב מוקדם בחיים, אם לא יכול לגרום ליתר לחץ דם חמור יותר - זה הופך להיות מאוד קשה לשלוט ", אומר ד"ר פראט.

השמנת יתר: יתר לחץ דם סרן גורם סיכון

שלב שעות בישיבה מול תוכניות טלוויזיה, וידאו משחקים, מחשבים עם קלוריות גבוהה, דיאטות הסוכר גבוהה ואתה מקבל את מספר הולך וגדל של ילדים בארה"ב אשר סובלים מעודף משקל או שמנים. לדברי המרכזים האמריקאים לבקרת מחלות ומניעתן, 18.1% מבני הנוער בגילאים 12 עד 19, 19.6% מהילדים בגילאי 6-11, ו -10.4% מהילדים בגילאי 2 עד 5 סובלים מהשמנה.

המנגנון המדויק שלפיו עלייה במשקל מובילה ללחץ דם גבוה אצל ילדים אינה מובנת, ויש כנראה סיבות מרובות לכך שזה קורה ", אומר פראט. "המחקר שלנו הראה כי אם אחד הופך להיות עודף משקל או שמנים, את ההשפעה של משקל על לחץ הדם הוא משמעותי מאוד. אנשים - ילדים כלולים - הנמצאים בטווח גבוה למשקל יכול להיות בסכנה ממשית במונחים של לחץ דם גבוה, כמו גם מה לחץ דם יכול לעשות את הכליות ואת הלב. "

השפעות בריאותיות של לחץ דם גבוה בילדים

ללא טיפול, יתר לחץ דם יכול להוביל לתנאים ואירועים כגון שבץ, אי ספיקת לב, בעיות בכליות, עיוורון והתקפי לב - אפילו בקרב ילדים. כמו כן, כפי שמציין פראט, סביר להניח שילד עם עודף לחץ דם כדי להפוך למבוגרים overweight עם יתר לחץ דם. שלא לדבר על כל שאר הסיכונים עודף משקל ילדים, כולל סוכרת, בעיות נשימה, בעיות שינה. אז מוקדם יותר הילד עושה שינויים באורח החיים, כך ייטב.

צמצום לחץ דם גבוה אצל ילדים

הצעד הראשון בהפחתת לחץ דם גבוה אצל ילדים הוא לזהות את הבעיה. ברוב המקרים, יתר לחץ דם יש מעט, אם בכלל, סימנים או בתחילה. "הדרך היחידה לדעת אם יש לילד לחץ דם גבוה היא למדוד אותו", אומר פראט. אם אתה הורה של עודף משקל או שמן מאד, לחץ הדם שלו נבדק. אם זה גבוה, לדבר עם רופא הילדים שלך על שינויים באורח החיים החיים כדי לקדם ירידה במשקל, כגון:

להגדיל את הפעילות.

רוב הילדים צריכים לפחות 60 דקות של פעילות גופנית בכל יום. "התרגיל חשוב לא רק בגלל שהוא שורף קלוריות אלא בגלל שהוא מעודד ילדים לאכול יותר נכון", אומר פראט.כבה את הטלוויזיה.

זמן הטלוויזיה, משחקי הווידאו והמחשב מגביל את פעילות הילד. האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים אינה מייעצת לטלוויזיה לפני שילדים מגיעים לגיל שנתיים ולא יותר משעתיים ביום של מה שהיא מכנה "זמן מסך" לאחר מכן. "ילדים שצופים בהרבה טלוויזיה נוטים לאכול יותר", מזהיר פראט.

• הימנע ממשקאות קלים. משקאות מסוכרים הם גבוהים בקלוריות, אך בדרך כלל אינם מספקים חומרים מזינים רבים. "ילדים לא צריכים לשתות
• קלוריות שלהם", אומר פראט. "בסך הכל, כדי למנוע לחץ דם גבוה בילדים ולמזער את הסיכונים האחרים להשמנת יתר, אומר פראט, נדרשים כמה שינויים באורח החיים. שפע של פעילות גופנית ותזונה מלאה פירות וירקות טריים יכולים לשמור הן קילוגרמים יתר לחץ דם במפרץ - לכל המשפחה. לקבלת החדשות האחרונות ומידע על חיים אורח חיים בריא ללב, בצע @ HeartDiseases בטוויטר מ עורכים של @EverydayHealth.