ההזדקנות היא זמן של מעבר. אנשים רבים מתחילים לנקוט צעדים לאכול טוב יותר, לקבל פעילות גופנית סדירה, ולנהל מתח להאריך את שנותיהם הבריאות. אבל זה מעבר לכך: הזדקנות בריאה צריכה לכלול בחשיבה מראש את הבעיות הפיננסיות, הרפואיות והמשפחתיות שאתה יכול להתייצב בגיל מבוגר.
תוכנית הביטחון האישי שלך
מבוגרים המבוגרים מתמודדים עם החלטות רבות בעשורים האחרונים של חיים. לוקח קצת זמן להסתכל על הבעיות הבאות ולתכנן בהתאם יכול להפוך את העתיד קל יותר ומהנה יותר גם לך וגם למשפחה שלך. הנה כמה תחומים שיש לקחת בחשבון:
- הכסף שלך. שמירת לפרישה הוא חשוב, ואתה רוצה לוודא שיש לך מספיק כסף לחיות על וליהנות החיים בגיל מבוגר. אתה גם רוצה לוודא כי הכסף מוגן, כי אתה יכול להגיע אליו אם אתה צריך את זה, וכי יש לך מספיק כדי לטפל בעצמך ובני משפחתך. אתה צריך גם לקבל החלטות לגבי מה צריך לקרות כי כסף כאשר אתה מת על ידי הכנת צוואה או מסמך אמון כי spells את המשאלות שלך.
- הבריאות שלך. ייתכן שיהיה עליך טיפול רפואי יותר זקנה ממה שעשית כשהיית צעיר יותר. חשוב לוודא שיש לך ביטוח בריאות, אולי תוכנית שנייה כדי לכסות את עלויות שלא נפגשו על ידי Medicare, וכי אתה מבין את הכיסוי ויש לי מספיק כסף על היד כדי לכסות את התוכנית שלך לא. שמור על בריאותך ועל ביטוח החיים שלך מידע מאוחסן במקום בטוח אבל נגיש.
- החיים שלך. תחילת חירום בריאותי - כגון התקף לב, שבץ, פציעה חמורה או מחלה סופנית - לא הזמן הטוב ביותר לקבל החלטות מפתח. הכנת הנחיות מראש כמו כוח ייפוי כוח, רצון חי, ומסמכים אחרים כי המדינה שלך סוף החיים משאלות יכול להציל אותך ואת המשפחה שלך מן הלחץ מיותר בעת משבר.
- הטיפול שלך. זה קשה לחשוב על לא להיות מסוגל לטפל בעצמך, אבל נקודה זו עשויה לבוא. חברים ובני משפחה עשויים שלא להיות מסוגל לתת לך את רמת הטיפול שאתה צריך כאשר חיים עם מחלה מתישה. בזמן שאתה עדיין בריא ומסוגל, לקבל החלטות לגבי הסדרי מגורים פוטנציאליים, כמו בית אבות או מתקן דיור מוגן, טיפול בהוספיס, טיפול רפואי בבית, ואפשרויות טיפול אחרות, בהתאם למצבך. בחר איזה אפשרויות אתה מעדיף במצבים שונים, ולשקול איך תשלם עבורם. הבית שלך.
- הבית שלך עשוי להיות קל לך לנווט ונוח לך עכשיו, אבל לחשוב על איך זה עשוי להשתנות כאשר אתה מזדקן. בית גדול עם הרבה מדרגות לטפס עשוי להוות אתגר רציני אם יש לך בעיות בריאותיות או פיזיות. קח את הסידורים החיים שלך כדי לראות אם שינויים בטיחות או שיפוץ יכול להיעשות עכשיו כדי לספק את בריאותך בבית מאוחר יותר. הגנה על השותף שלך
זה אף פעם לא מוקדם מדי להתחיל לחשוב על איך אתה הולך להתמודד ולשלם עבור הטיפול שלך בגיל מבוגר, במיוחד אם אתה מפרנס העיקרי במשק הבית שלך. מחלה מתישה כגון מחלת אלצהיימר או שבץ רציני יכול במהירות לרוקן את המשאבים הכספיים שלך. שקול את הבריאות שלך, ואת הבריאות של בן הזוג שלך, שותף, או בני משפחה. הכן את ההכנות ואת הוראות לפתח תוכנית להתמודד עם בעיות אלה במקרה אחד מכם חולה.
למרות סיוע כספי לבריאות בכיר זמין, עדיף להתחיל לתכנן היטב מראש. תוכניות כמו Medicaid יש חוקים נוקשים ותקנות, ולא יכול לכסות מספיק הוצאות רפואיות שלך לך לשמור על רמת חיים נוחה. התחל להסתכל על האפשרויות הפיננסיות שלך מוקדם להתייעץ עם אנשי מקצוע משפטיים ופיננסיים כדי להבטיח לך ולמשפחתך מטופלים בזקנתך.להבין מה אתה צריך כמו שאתה גיל
כאשר אתה מוכן להתחיל לתכנן, יש אנשים שיכולים לסייע לך לבצע את הסידורים הדרושים. עורך דין מבוגר יכול לייעץ לך ולבן זוגך או לשותף שלך בנושאים משפטיים והסדרים כספיים ולהכין מסמכים משפטיים.
כמו כן, שקול לבצע הערכה רפואית גריאטרי. תהליך זה יכול לתת לך תמונה של הבריאות הכללית שלך. בעיות בריאות מוקדמות מזוהים, יותר קלט תוכל לקבל את הטיפול העתידי שלך ואת הטיפול של המשפחה שלך. הצוות הרפואי שלך יכול לעזור לפתח תוכנית כדי לוודא שהסדרי המגורים שלך בטוחים וישמשו את צרכיך בשנים הבאות. הערכה היא רעיון טוב במיוחד אם אתה כבר חווה כמה בעיות בריאותיות או סימנים של דמנציה.
למרות שאף אחד לא אוהב לחשוב על ההזדקנות, לשים תוכנית במקום מוקדם יותר מאוחר יכול לעזור לך לשמור על אורח החיים הרצוי כאשר אתה מזין את השנים המאוחרות יותר.
בריאות הנפש
בריאות רגשית
