"עבור הפרעה כרונית, השבתה, ומלווה בהשלכות שליליות מרובות, גמילה ריאתית מציעה יתרונות רבים", אומר כריס גארבי, FNP, MSN, מתרגל ואחות מנהל השיקום הלבבי והריאתי במרכז הרפואי סיטון בדלי סיטי, קליפורניה. תחשוב על זה כעל שיעורים להשכלה גבוהה לחיות עם COPD.
מחקר מראה שתוכנית גמילה ריאתי יכולה לעזור לך להרגיש טוב יותר וללכת זמן רב יותר ללא התלקחויות. במחקר שפורסם ב - International Journal of Chronic מחלת ריאות חסימתית בשנת 2011, אנשים עם COPD חמור אשר סיימו 12 שבועות של גמילה ריאתי היו מסוגלים יותר לממש והראו איכות חיים מוגברת.
COPD ריאתי שיקום: למה לצפות
יתרון גדול של גמילה ריאתי היא שתעבוד עם צוות של אנשי מקצוע אשר יעצב תוכנית המותאמת רק עבור תסמיני COPD שלך, אומר Garvey. צוות זה עשוי לכלול את הרופא הרגיל, אחיות, מתרגלי נשימה, פיזיותרפיסטים, פיזיולוגים של פעילות גופנית ומומחים אחרים בעלי ניסיון רב בשיפור תסמינים נשימתיים ותפקוד שרירים עבור אנשים עם COPD. המשתתף מעורב בכל צעד ושלב בתוכנית הגמילה הריאתי, מוסיף גארווי. טיפולי גמילה ריאתיים מתרחשים לעתים קרובות בבית חולים או במרכז רפואי אחר.
כדי להתחיל, לאחר הבנת ההיסטוריה הרפואית שלך, הקליניקה שיקומית ממליץ על כמות מתונה עד בינונית של פעילות גופנית, על סמך מה שאתה יכול לעשות כרגע. באזור הגמילה הריאתי של מרכז רפואי יש ציוד התעמלות מוכן לשימוש ואולי אפילו נראה כמו חדר כושר, אומר Garvey. ייתכן שיש גם שיעורים קבוצתיים, שמאפשרים לך לקיים אינטראקציה עם אחרים עם COPD. "חשוב להמשיך בפעילות גופנית במהלך חווית השיקום הריאתי שלך ולאחר מכן, ואנשי מקצוע שיקומי ינחו אותך בתוכנית המימוש הטובה ביותר לעשות בעצמך , אומר ד"ר נורמן ה. אדלמן, יועץ רפואי בכיר עם איגוד הריאות האמריקני. "שמירה על השרירים האלה מותנית היא חיונית עבור COPD מתון או חמור", הוא מוסיף.
התמודדות עם תסמיני COPD בשיקום ריאתי
מקצועני גמילה יעזרו לך גם ללמוד לנהל תסמיני COPD, כך שתוכל לבצע את השגרה היומית שלך, ד"ר , אומר אדלמן. בהתאם לצרכים שלך, זה עשוי לכלול את הנושאים הבאים:
כראוי לוקח תרופות
עובר דרך זיקוקים
- נסיעה בבטחה עם COPD
- איך ריר מתוך הריאות שלך
- טיפוס במדרגות או גבעות עם פחות נשימה
- שימוש בחמצן כראוי
- אם אתה מעשן, אתה יכול לעבוד עם אנשי גמילה ריאתי שלך כדי לשבור את הרגל. "אנו משתמשים בקווים מנחים מוכחים כדי לעזור לחולים לפעול לקראת הפסקת עישון, או שאנו מפנים אותם לתוכניות חינוך קהילתי", אומר גארווי. "אנחנו עובדים כצוות לבניית הביטחון העצמי שלהם ולעזור להם להתפטר". גמילה ריאתי יכסה גם בעיות בריאות אחרות שבהן ייתכן שתצטרך הדרכה, כגון לאכול יותר בריא.
- אורך התוכנית יכולה להשתנות, כאשר רבים מהם נפגשים שני לשלוש פעמים בשבוע במשך תקופה של 6 עד 10 שבועות. גארווי אומר שתוכניות ארוכות יותר נוטות להיות יעילות יותר. הזמן שלך בתוכנית עשוי גם תלוי מה ביטוח הבריאות שלך מכסה.
התחברות עם תוכנית גמילה ריאתי
הדרך הקלה ביותר למצוא תוכנית גמילה ריאתי היא על ידי מדבר עם הרופא שלך, מי יכול להמליץ על תוכנית ולדון היתרונות שלה, אומר אדלמן. אתה יכול גם למצוא אחד דרך הלוהט של האגודה האמריקנית הריאות של האגודה ב 1-800-LUNGUSA. באינטרנט, אתה יכול לחפש במדריך של האגודה האמריקאית של הלב וכלי הדם ושיקום ריאתי. גארווי צופה כי בעתיד הקרוב, אפשרויות גמילה יותר יהיה זמין באמצעות יישומים החכם ו telemedicine מדי.
עוברים גמילה ריאתי יכול להיות תוספת נהדרת לתוכנית הטיפול COPD שלך ולעזור למזער את הסימפטומים שלך. אם אתה מוכן להתחיל, שוחח עם הרופא שלך
