יש יותר לחיות בבטחה עם סוכרת מאשר בעקבות תוכנית ארוחה בריאה ולקחת את התרופה על לוח זמנים רגיל. אתה גם צריך תוכנית מגירה כדי להתמודד עם ההשפעות כי שינויים בלתי צפויים בשגרה שלך יכול להיות על רמת הסוכר בדם שלך, הערות הווארד Mell, MD, עוזר פרופסור לרפואה דחופה בבית וייק יער המטביל המרכז הרפואי וינסטון סאלם, צפון קרוליינה, מנהל רפואי של שירותי רפואה חירום עבור מחוז אירדל, צפון קרוליינה, ודובר של הקולג 'האמריקאי של רופאים לרפואה.
לדוגמה, אם אתה ללא מזונות רגילים שלך סוכרת או תרופות במשך זמן רב מהצפוי, רמת הסוכר בדם יכול ליפול נמוך באופן חריג או שזה יכול ספייק. רמות נמוכות של סוכר בדם, הנקראות היפוגליקמיה, יכולות להופיע כתופעות לוואי של תרופות מסויימות לסוכרת, כולל אינסולין, אומר ד"ר מל. במקרים מסוימים, היפוגליקמיה מגיעה כתוצאה ממינון לא תקין.
אם רמת הסוכר בדם מזדקרת, מצב חמור הנקרא "קטואיסידוזיס סוכרת" (DKA) הוא סיכון. "הגוף לא יכול להכניס סוכר לתאים שבהם צריך להשתמש בו, "אומרת מל. DKA יכול להוביל לתרדמת סוכרתית או אפילו למוות.
מהספורט שלנו
כיצד להישאר מוכן עבור סוכרת חירום
אתה לא יכול לחזות מתי יהיה מצב חירום, אבל אתה יכול להתכונן על ידי נקיטת אמצעי הזהירות הבאים:
1. בצעו תוכנית.
חשוב לדעת כיצד לטפל בעצמך ולנהל את סוכרתך בעת חירום או אסון טבע, מזהיר המכון האמריקני לסוכרת ומחלות עיכול וכליות (NIDDK). לדעת כי יש לך תוכנית להתמודד עם מצבים שונים יכולים לעזור לך להישאר רגוע, להגיב במהירות, להגן על הבריאות שלך במקרה חירום, על פי ADA. כלול רשימה של אנשי הקשר החירום שלך כחלק מהתוכנית, כך שאתה יכול בקלות ליצור קשר עם חברי צוות הבריאות שלך לפי הצורך. בדוק עם הרופא שלך לפני נסיעה מחוץ לעיר, ולמצוא את השמות ואת המיקומים של בתי מרקחת ובתי חולים מקומיים. 2. אחסנה אספקה נוספת.
תמיד יש אספקת שלושה ימים פלוס של תרופות הסוכרת שלך וציוד, ADA מייעץ. זה יבטיח כי הטיפול שלך לא נקטע במהלך סופת שלג או אירוע בלתי צפוי. בהתאם למשטר שלך, זה עשוי לכלול תרופות אוראלי, אינסולין, ו lancets וכן סוללות עבור מטר גלוקוז שלך או משאבת אינסולין. אם אתה לוקח אינסולין, אתה צריך גם אספקת חירום של עטים אינסולין או מזרקים. היזהר איפה אתה לאחסן אספקה חירום אלה (ואת כל אספקת הסוכרת שלך). לשמור על אינסולין מגניב ככל האפשר, אבל לא להקפיא אותו, על פי המרכזים בארה"ב לבקרת מחלות ומניעתן. אין לאחסן אותו במכונית או במקומות שבהם הוא עלול להיחשף לטמפרטורות חמות. לחות ולחות עלולים גם לגרום נזק למדדי הגלוקוז ולרצועות הבדיקה.
3. אל תשאיר את הבית לא מוכן.
אנשים עם סוכרת צריכים לקחת את מד הגלוקוז שלהם לכל מקום שאליו הם הולכים, אומר ד"ר לין אולנסקי, MD, אנדוקרינולוג בקליבלנד קליניק באוהיו. "תמיד יש קצת מזון או צורה כלשהי של גלוקוז זמין, "מוסיפה מל. "אם אתה מרגיש את עצמך הופך היפוגליקמי, או אם יש עיכוב באכילה לאחר שכבר נלקח אינסולין, אתה יכול להשתמש חירום סליק כדי לשפר את הסימפטומים האלה."
שמור את החומרים הללו במקום שבו תוכל לגשת אליהם בכל עת. "חולים אשר נוסעים צריכים לוודא שיש להם את כל ציוד הסוכרת שלהם ואת התרופה שלהם לשאת על המטען", אומר ד"ר אולנסקי. "אל תבדוק את זה."
4. דברו למעלה.
אל תשמרו על סוכרת בסוד, מייעצת ליל. אנשים צעירים לפעמים מסרבים לחשוף את מצבם לחבריהם, לדייט שלהם או לשותפים שלהם, אבל זה יכול לסכן את בריאותם, הוא אומר. "זה גם רעיון טוב לספר לחברים, לבני משפחה ו / או שבו אתה שומר אספקה חירום, במיוחד אם אתה נוסע מהבית, ממליצה ADA. ואל תשכח להכיר את יקיריהן בסימפטומים של היפוגליקמיה, כולל הליכה מתנודדת, דיבור עילג, ודיסאוריינטציה, שיכולים לטעות בטיפשות, מציין מל. קח בקבוק מים. DKA או רמות סוכר גבוהות בדם גורמות להתייבשות. מלבד אחסון אינסולין נוסף ושמירה על התרופות שלך איתך בכל עת, כדי להיות בטוח להישאר hydrated. NIDDK ממליץ לשתות 8 אונקיות של נוזלים ללא קפאין בכל שעה, במיוחד אם אתה תחת מזג האוויר. קחו למשל צמיד מזהב של סוכרת. אם אתם חווים חולי סוכרת, צמיד זיהוי של סוכרת יכול לעזור לכם לקבל טיפול רפואי הולם בזמן הנכון, אומר אולנסקי. זה עשוי להיות מועיל במיוחד אם אתה הופך hypoglycemic לאבד את ההכרה, היא מוסיפה. אם אתה לא אוהב את הרעיון של לובש צמיד, ישנם סוגים אחרים של תכשיטים רפואיים ותעודות זהות שאתה יכול לשים בארנק שלך או בארנק, משרד החוץ של ארה"ב לענייני הערות.
לדבר דברים עם הטיפול שלך אז אתה יודע בדיוק מה יהיה עליך וכיצד להגיב אם יקרה משהו לא צפוי. בדרך זו, תוכל לקחת אחריות על איך סוכרת משפיעה עליך
