רוב האנשים חושבים על הצטננות כבעיית החורף. אבל לא טעות - אתה בהחלט יכול לרדת עם קיץ קר, מדי. והעיטוש, האחיזה והכאב המלווים אותו יכולים להיות לפחות אומללים, אם לא יותר כשזה נחמד בחוץ, ואתה לא רוצה להיות מכורבל בתוך הבית.
הצטננות הקיץ מתרחשת לעתים קרובות יותר ממה שאתה עשוי להבין. למעשה, המכון הלאומי לאלרגיה ומחלות זיהומיות מעריך כי 30 עד 50 אחוזים מהצטננות נגרמות על ידי רינווירוסים, שהם הפעילים ביותר באביב, בקיץ ובסתיו מוקדם. [
ברוב המקרים, לא מרגיש שונה בהרבה מאחד החורף. "הסימפטומים מתרחשים רק בתקופה אחרת של השנה", אומר מרדית מקסוול, MD, רופא לרפואת משפחה במרפאת טורו בניו אורלינס. "הצטננות היא המחלה החריפה השכיחה ביותר בארצות הברית וברחבי העולם המתועש. המונח 'הצטננות' כרוך בהתעטשות, גודש באף, הפרשות באף, כאב גרון, שיעול, חום נמוך, כאבי ראש וחולשה. בדרך כלל, הסימפטומים האלה מגיעים לשיא ביום השלישי או הרביעי ומתחילים את הרזולוציה שלהם ביום שבע. "
קיץ סיבוכים קרים
הזמן של השנה עשוי להפוך את הקור הקיץ חוויה מאתגרת יותר עבורך מאשר בחורף מחלה. "במהלך הקיץ, אנשים נוטים להיות פעילים יותר", אומר ד"ר מקסוול, "פעילות זו, אשר יכולה להוביל ללחץ ועייפות, אינה מסייעת למערכת החיסון להילחם בנגיף. יתר על כן, זה יכול לגרום להתייבשות זה יכול רק להפוך את הסימפטומים גרוע יותר. "
מצבי קיץ נפוצים, מלהיות מיזוג אוויר מסביב לשעון לחופשה נסיעה במטוסים, יכול להחריף את הסימפטומים הקרים בקיץ. "מזגנים נוטים לחלץ את הלחות מהאוויר ועשויים לגרום להתייבשות מסוימת של רירית הריר המגינה באף ולהעלות אותנו לזיהום", אומר מקסוול. "מטוסים ארוכים מהווים סיכון מיוחד - יש כמה תקופות אחרות שבהן אנו צפויים להידחק בצורה הדוקה יחד עם 300 מקורות פוטנציאליים של זיהום קר."
אלרגיות קיץ קרות או עונתיים?
אתגר נוסף של קיץ קר הוא כי חלק מהתסמינים יכולים להיראות די דומה אלרגיות עונתיות. כתוצאה מכך, ייתכן אפילו לא יודע איזה מהם עושה אותך אומלל.
למרבה המזל, מקסוול אומר, זה לא כל כך קשה לדעת את ההבדל אם אתה שם לב לסימפטומים. הסימפטומים של הצטננות מופיעים לעתים קרובות אחד בכל פעם, ובמשך שבעה עד 10 ימים, היא אומרת, "הסימפטומים הקשורים לאלרגיות עונתיות מתרחשים בדרך כלל בבת אחת ונמשכים כל עוד אדם נחשף לסוכן הגורם לאלרגיה. "הבחנה נוספת? פריקה באף צהבהב והמון עיטושים להצטננות; בהפרש ברור, מימי פחות ופחות עיטוש אלרגיות עונתיות.
מצא הקלה מהקיץ שלך
למרות שזה לא הטבע שלנו לשבת בשקט ולנוח במהלך חודשי הקיץ היפים, זה באמת הטוב ביותר מרשם לטיפול קר להתמודדות עם קור קיץ, אומר מקסוול. כמו כן, היא ממליצה לקבל כמות גדולה של נוזלים כדי לשמור על הידראטד - מקל על מים ולהימנע משקאות שיכולים לייבש אותך, כמו משקאות מוגזים, קפה, ואלכוהול, במיוחד במהלך הכלב ימי הקיץ.
טיפים טיפול קר אחרים שיכולים להצטנן יותר לניהול כוללים לנסות מעכבי אבץ, אשר עשוי להפחית את משך הצטננות אם נלקח בסימן הראשון של סימפטומים, ושינה עם מכשיר אדים בחדר השינה שלך. לבסוף, מקסוול מציעה לקחת את התרופות המתאימות ללא מרשם, בהתאם לצורך, כדי להתמודד עם סימפטומים קרים ספציפיים שאתם מרגישים.
