Top 5 סרטן המשפיעים על נשים | יותר מ 852,000 נשים צפויים להיות מאובחנים עם סרטן בשנת 2017. למד על חמישה סוגים של סרטן המשפיעים על הנשים ביותר, ואיזה צעדים אתה יכול לנקוט כדי להגן על עצמך.

אבחון סרטן קשורה לעיתים קרובות ההיסטוריה הרפואית המשפחה, בחירות סגנון חיים, או משהו בסביבה. בעוד שאתה לא יכול לשלוט על ההיסטוריה המשפחתית שלך או על כל הסביבה שלך, הרגלי אורח חיים בריאים כגון תזונה טובה, פעילות גופנית סדירה, בקרת משקל, הפסקת עישון אם אתה נוטה התאורה נמצאים כולם בשליטה שלך. "גורמי הסיכון הם אינדיווידואליים, אך חשוב לדעת שיש דברים שאפשר לעשות כדי להוריד את הסיכון", אומר דניאל מק'פרלנד, DO, אונקולוג רפואי עם שירות אונקולוגי בבית החזה במרכז הזיכרון לסרטן ממלואן סלואן בניו יורק. מדריכה במחלקה לרפואה של המרכז. לאור העובדה כי כ -852,630 נשים צפויות להיות מאובחנות בסרטן ב -2017 - וכ -282,500 נשים צפויות למות מהמחלה, על פי הערכות שפורסמו ב"עובדות הסרטן ומספרים 2017 "שפורסם על ידי האגודה האמריקאית לסרטן (ACS) - הבנת גורמי הסיכון שלך ולמידה מה שאתה יכול לעשות כדי לשנות אותם הוא המפתח.

" לפעמים זה מגיע לדברים פשוטים , כמו החלת מסנן קרינה על מנת למנוע סרטן העור אם אתה כבר בחוץ במשך זמן מה, "אומר ד"ר McFarland. הוא ממליץ לדבר עם הרופא שלך על גורמי הסיכון שלך על סמך ההיסטוריה המשפחתית שלך ואת אורח החיים. לדעת מה אתה נגד יכול לעזור לך להמציא תוכנית עבור מה הקרנות ייתכן שיהיה עליך לקבל (ומתי), מה שינויי תזונתיים יכול להועיל לך, ועוד - כל אישית בשבילך. "שינוי דבר אחד עשוי להיות מועיל עבור אדם אחד, אך לא בהכרח מועיל עבור מישהו אחר", הוא אומר.

למידע נוסף על מה שעלול להגביר את הסיכון שלך לחמשת סוגי הסרטן המובילים בנשים, וכמה צעדים שתוכל לנקוט כדי לצמצם את זה

1. סרטן השד

סרטן השד

צפוי להסביר 30% ממקרי הסרטן הנשי ו -14% מתוך 282,500 מקרי המוות מסרטן הנשי לשנת 2017. סיכויי האישה לקבל סרטן שד הן 1 מתוך 8

אמנם אין דרך אחת מוחלטת למנוע סרטן השד - וגורמי סיכון רבים הם מעבר לשליטה שלך - להיות מודעים לגורמי הסיכון הנפוצים הבאים יכול לעזור לך להתמודד עם אלה כי הם בשליטה שלך.

להיות אישה סרטן השד הוא בערך פי 100 מאשר אצל גברים. גיל

• שתי מתוך שלוש נשים עם סרטן שד פולשני הן בנות 55 ומעלה. היסטוריה משפחתית
• הסיכון שלך מוכפל אם לאמך, לאחותך או לבתך יש סרטן שד. הסיכון שלך משולש אם שני קרובי משפחה יש להם את זה. "ההמלצות להקרנה משתנות מעט על סמך ההיסטוריה המשפחתית, לכן שוחח עם הרופא שלך על מה שהכי טוב בשבילך", אומר מק'פרלנד. הגנים שלך
• בין 5 ל -10% מסרטן השד נחשבים להיגרם על ידי גן ספציפי המוטציות הן תורשתיות, כאשר BRCA1 ו- BRCA2 הן המוטציות הנפוצות ביותר הקשורות למחלה. מרוץ
• נשים לבנות חשופות יותר לסרטן השד מאשר אפרו-אמריקאים, אך נשים אפרו-אמריקאיות נוטות יותר למות סרטן השד, בחלקו משום שהגידולים שלהם עלולים לצמוח מהר יותר ולהופיע בשלב מתקדם יותר. רקמת שד דחוסה
• רקמה סיבית וגלוקלית יותר מאשר רקמת שומן - בשל גיל, מצב גיל המעבר, תרופות מסוימות, הריון, ואת הגנטיקה - יכול להגביר את הסיכון לסרטן השד עד פי שניים ויכול להפוך את הסרטן המוקדם לממוגרפיה לקשה יותר. טיפול קודם בהקרנה לחזה
• נשים שטופלו בעבר בסרטן אחר נמצאות בסיכון גבוה יותר לחלות בסרטן השד ancer, במיוחד אם הם קיבלו את הטיפול כאשר השדיים שלהם עדיין בפיתוחמספר גדול יותר מהממוצע של תקופות הווסת (תחילת הווסת לפני גיל 12, הופעת גיל המעבר לאחר גיל 55) מעלה מעט סיכון.
• אין הריונות או הריון ראשון מאוחר (אחרי גיל 30) עולה מינימלית אם כי ההריון עלול להגביר את הסיכון לתת סוגים ספציפיים של סרטן השד, כמו מחלה שלילית שלילית
• גלולות למניעת הריון רמת הסיכון חוזרת ל -10 שנים לאחר שאישה מפסיקה לקחת את הגלולה, טיפול תרופתי לאחר גיל המעבר
• הימנעות מטיפול זה מפחיתה את הסיכון לסרטן השד. טיפול קודם לטיפול ב- diethylstilbestrol (DES)
• , תרופה שפעם נועדה למנוע הפלה, מעלה קלות את הסיכון לסרטן השד. לא מניקה
• עלולה להגביר מעט את הסיכון לסרטן השד. עודף משקל
• (במיוחד לאחר גיל המעבר) מגביר את הסיכון. McFarland אומר כי עובד עם תזונאי כדי לראות איך אתה יכול לשנות את הדיאטה עשוי לעזור לך לרדת במשקל ולהקטין את הסיכון. בנוסף, לשפוך קילוגרמים יכול להפחית את כמות האסטרוגן; סרטן השד ניזון מאסטרוגן, והורמון זה נמצא בשפע אצל אנשים שמנים. חוסר פעילות גופנית
• קשור לסיכון גבוה יותר לסרטן השד, לכן אם אתה במצב לא פעיל, כוונן להזיז עוד . "אתה לא יכול להשתבש עם תרגיל", אומר מק'קארלנד. "אנחנו מתקרבים ליותר מידע על זה, וכל זה נראה מאוד מעודד." שתייה כבדה
• בהשוואה לאוכלוסיית הנשים, נשים עם משקה אחד ביום נמצאות בסיכון מוגבר לסרטן השד, בעוד שלנשים עם 2-3 משקאות ביום יש סיכון גבוה ב -20% לפתח את המחלה, על פי ACS. צריכת בשר אדום
• קשורה גם לסרטן השד, אם כי החוקרים אינם בטוחים אם יכול למעשה לגרום למחלה, אומר מקפרלנד. שקול לאכול יותר בשר לבן ופירות ים אם אתה בסיכון. 2. סרטן ריאה וסרטן ברונכוס
• סרטן הריאות וסרטן הסימפונות צפויים להסביר את 12% ממקרי הסרטן הנשיים ו -25% ממקרי המוות מסרטן הנשי ב -2017. סיכויי האישה לקבל סרטן ריאה הם 1 מתוך 17. מבט על אחוזי המוות בקרב אנשים שאובחנו עם סוג זה של סרטן מראה עד כמה סרטן הריאות קטלני. למרות שסרטן השד הוא שכיח יותר בקרב נשים מאשר סרטן הריאה, האחרון הוא אחראי על מקרי מוות רבים יותר. המדהים ביותר הוא היכולת שלנו להוריד את המספרים האלה: 80% מכל מקרי סרטן הריאות אצל נשים (ו -90% אצל גברים) עשויים להימנע אם אנשים לא מעשנים. מעשנים הם 15 עד 30 פעמים סיכוי גבוה יותר לקבל או למות מסרטן הריאות מאשר מעשנים, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן. היסטוריה משפחתית גם משחקת תפקיד.
• גורמים נוספים המגבירים את הסיכון לסרטן ריאות כוללים חשיפה ל: עשן פסיבי

גז ראדון

אזבסט

ארסן (או בשאיפה או במי שתייה)

דיזל פליטה

• זיהום אוויר
• בנוסף בעקבות תוכנית פעילות גופנית ותזונה בריאה, הגבלת צריכת אלכוהול שלך יכול גם לעזור להפחית את הסיכון לסרטן ריאות. וגם אם אתה מעשן לשעבר, אם אתה מעשן חפיסת סיגריות ביום במשך 30 שנה, הנחיות ממליצות לך לקבל CT ממוקד נמוך CT הבדיקה של החזה שלך מדי שנה כדי לחפש את הסימנים של המחלה, מקפרלנד אומר
• ראדון יכול להיות בעיה בבית שלך אם זה מסוגל לחלחל דרך סדקים בקירות או קומות. בתים בצפון מזרח, דרום אפלצ'יה, המערב התיכון, והמישורים הצפוניים נוטים להיות רמות גבוהות יותר של ראדון, אבל כל בית יכול להיות מושפע. בדוק את דף הראדון של הסוכנות להגנת הסביבה כדי לראות אם אתה גר באזור רדון גבוה ולמד כיצד ניתן לבדוק את הבית שלך.
• 3. סרטן המעי הגס וסרטן המעי הגס> 8% מכלל מקרי הסרטן ו -8% ממקרי המוות מסרטן. הסיכויים של אישה לקבל סרטן המעי הגס או רקטלית הם 1 ב 24.
• בעוד סרטן המעי הגס ואת רקטלי יכול להתרחש אצל צעירים ובני נוער, רוב המקרים מאובחנים מבוגרים בגילאי 50 ומעלה. הגיל הממוצע שבו נשים מאובחנות עם סרטן המעי הגס הוא 72 (ולגברים, הגיל הממוצע באבחון הוא 68), על פי האגודה האמריקנית לאונקולוגיה קלינית. מלבד גיל, ישנם מספר גורמי סיכון אחרים, שחלקם ניתן לשלוט:
• היסטוריה אישית או משפחתית של סרטן המעי הגס או פוליפים

לאחר מחלה מעי דלקתית, כולל קוליטיס כיבית או מחלת קרוהן

חוסר פעילות

עישון

שתייה כבדה

דיאטה גבוהה בבשר אדום או מעובד פירות וירקות

• עודף משקל או שמנים
• סוכרת סוג 2
• להיות אפריקני אמריקאי או להיות יהודי אשכנזי (יהודי ממוצא מזרח אירופי)
• גילוי מוקדם הוא הצלה, במיוחד כאשר מגיע לסרטן המעי הגס ואת רקטלי. זה בדרך כלל לוקח 10 עד 15 שנים עבור תאים חריגים לגדול במעי הגס, כלומר, לאחר בדיקות קולונוסקופיה בדיקות סדירות לחפש פוליפים ולהסיר אותם לפני שהם הופכים לא נורמלי עוזר לך להימנע כמה מן ההשלכות החמורות ביותר של סוגי סרטן אלה. הקווים המנחים הנוכחיים ממליצים על קולונוסקופיה בגיל 50, אך שוחחו עם הרופא על מצבכם, כדי לבדוק אם כדאי לכם להגיע למצב מוקדם יותר, מק'קארלנד ממליץ על כך. מחקרים רבים הראו כי קבלת כמות מספקת של סידן - גם באמצעות דיאטה או תוספת - היתה קשורה לסיכון נמוך יותר לסרטן המעי הגס.
• הגבלת בשר אדום ומעובד והגדלת צריכת הסיבים יכולה גם להפחית את הסיכון. "בבשר מעובד, חלקיקי המזון כל כך קטנים, פשוטו כמשמעו שהאוכל עובר דרך המעי הגס, החלקיקים נשארים שם", אומר מק'קארלנד. ואם יש מזון לחומרים מסרטנים, "יש לך חשיפה גדולה יותר לחומרים מסרטנים כי הם לא נעים דרך המעיים במהירות", הוא אומר. סיבים, לעומת זאת, במהירות זז עניין צואה דרך המעי הגס, הפחתת הסיכון שלך. סרטן הרחם
• סרטן הערמונית מהווה 7% מכלל מקרי הסרטן ו -4% ממקרי המוות מסרטן הנשי. הסיכוי של אישה לקבל סרטן הרחם הוא 1 ב 36.
• סרטן הרחם (הידוע גם בשם סרטן רירית הרחם) הוא סרטן רירית הרחם - אנדומטריום - וזה הסוג הנפוץ ביותר של סרטן המשפיעה על אברי הרבייה הנשיים , מה שהופך אותו נפוץ יותר מאשר סרטן צוואר הרחם או סרטן השחלות. בניגוד לסרטן צוואר הרחם, זה לא
• אחד מסוגי הסרטן הגינקולוגיים הנגרמים על ידי HPV.
• שינויים הורמונליים, הקשורים במיוחד לאסטרוגן, ממלאים תפקיד משמעותי בסיכון לסרטן הרחם; כמו בסרטן השד, סרטן הרחם יכול להאכיל על אסטרוגן. כמה דברים שיכולים להשפיע על רמות ההורמונים ולהגדיל את הסיכון לסרטן הרחם כוללים: נטילת אסטרוגן לאחר גיל המעבר, גלולות למניעת הריון, מספר גבוה יותר של מחזורי המחזור (לאורך חיים), שימוש בעבר או בהווה של טמוקסיפן לסרטן שד, השמנת יתר, ויש להם גידולים מסוימים בשחלות או תסמונת שחלות פוליציסטיות.

גורמים אחרים שיכולים להגביר את הסיכון של אישה לפתח סרטן הרחם כוללים:

דיאטה דלת שומן או קלוריות גבוהה

גיל

סוכרת

היסטוריה משפחתית של סרטן הרחם או סרטן המעי הגס

היסטוריה אישית של סרטן השד או השחלות היפרפלזיה אנדומטריאלית, עיבוי של רירית הרחם שימוש במתקן תוך רחמי לא הורמונלי (IUD) נקשר לסיכון נמוך יותר לסרטן הרחם. סרטן בלוטת התריס

סרטן בלוטת התריס

• צפוי להוות 5% מכלל מקרי הסרטן ו -3% מכלל מקרי המוות ב -2017. של גורמי הסיכון לסרטן בלוטת התריס הם מחוץ לשליטתנו, ייתכן שלא ניתן למנוע את רוב המקרים של מחלה זו, על פי ACS. אבל עדיין חשוב לדעת מהם גורמי הסיכון הללו, כך שאם אתם נמצאים בסיכון מוגבר למחלה, אתם יכולים לקבל את הבדיקות שאתם צריכים לאבחן ולטפל בגידולים פוטנציאליים בשלב מוקדם.
• גורמים שיכולים להגביר את הסיכון לסרטן בלוטת התריס כוללים: : <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< יש היסטוריה משפחתית של סרטן בלוטת התריס מדולרי)
• היסטוריה משפחתית של סרטן בלוטת התריס מדולארי, סרטן בלוטת התריס אחרים, polyposis adenomatous משפחתי, מחלת Cowden, או סוג מורכב Carney אני
• דיאטה נמוכה ביוד
• חשיפה לקרינה
• בצע את כל שיפורים בסגנון החיים שאתה יכול, שרובם כרוכים בשינויים פשוטים בתזונה וברגלי ההתעמלות שלך, ותגדיל את בריאותך ותקטין את הסיכון לסרטן שכיח נשים