עבור אנשים רבים עם דלקת מפרקים שגרונית (RA), המצב הוא שם נרדף כאבי מפרקים. וזה בדרך כלל איך המחלה מתחילה - עם טווח מופחת של תנועה, נפיחות, או כאב במפרק אחד או יותר.
אבל דלקת מפרקים שגרונית הוא גם מצב מתקדם, כלומר התסמינים יכולים להחמיר בהדרגה עם הזמן. "RA היא מחלה פרוגרסיבית, מערכתית, מונעת על-ידי המערכת החיסונית המשפיעה לא רק על מפרקים, אלא גם על איברים פנימיים", אומר ד"ר נתן ווי, MD, רואומטולוג ומנהל קליני של מרכז דלקת מפרקים ואוסטאופורוזיס במרילנד בפרידריך. "בעבר, כאשר אנשים עם דלקת מפרקים שגרונית לא טופלו כראוי, שחיקה משותפת מתקדמת ופגיעה תתרחש. הנזק המשותף הזה הוביל בסופו של דבר להתפתחות של מוגבלות פיזית ", אומר ד"ר ווי. "למרות שזה קורה לעיתים רחוקות, דלקת מפרקים שגרונית היא עדיין מחלה רצינית".
פיתוח מערכת יחסים טובה וארוכת טווח עם הראומטולוג שלך חשובה עבור פרוגנוזה חיובית של דלקת מפרקים שגרונית ולסייע בהדבקת מחלות קשורות. "מחקרים הראו כי RA הוא גורם סיכון לאירועים קרדיווסקולאריים כמו התקף לב ושבץ", אומר וויי, "זה קשור גם לשכיחות גבוהה יותר של לימפומה, סוג של סרטן."
Rheumatoid Arthritis Progression
דלקת מפרקים שגרונית אינה רק גורמת לכאב: הדלקת הבסיסית בגוף תוקפת את הסחוס שלך לאורך זמן, ולכן המחלה נוטה להחמיר במהלך השנים, מסביר ד"ר מרתה ל 'קולר, MD, ראש מחלקת הראומטולוגיה במכללת הרברט ורטהיים הרפואה במיאמי. "ככל שהמחלה מתקדמת, הממברנה הסינוביאלית - שהיא הממברנה המכסה את המפרקים - מתחילה להתדרדר והיא כוללת את העצם הסמוכה, מדלדלת ואז משחיתה את פני העצם", היא אומרת. "רקמות אחרות סביב המפרקים, כגון סחוס ורצועות, גם הם מעורבים, וכתוצאה מכך עיוותים משותפים והרס." עם זאת, יש הרבה תקווה עבור אלה עם דלקת מפרקים שגרונית. "התשובה היא הערכה מוקדמת על ידי מומחה כדי להתחיל טיפול מתאים כי יהיה להאט את התקדמות המחלה", אומר ד"ר Cuellar. "יש חלון הזדמנויות בשנתיים הראשונות של תסמיני דלקת מפרקים שגרונית." יש גם שינויים באורח החיים שאתה יכול לעשות כדי לשפר את הפרוגנוזה שלך דלקת מפרקים שגרונית. אלה כוללים:
אכילה נכונה.
תזונה בריאה ומאוזנת של חלבונים רזים, דגנים מלאים, פירות וירקות בשפע יכול לעזור לך להרגיש את הטוב ביותר שלך וגם לשמור על משקל בריא, אשר יכול לשפר עוד יותר את הפרוגנוזה שלך RA.
- לבישת בגדים ונעליים נוחים. Cuellar אומר שזה אחד השינויים באורח החיים הקלה ביותר לעשות. יתכן ותוכלו להפחית את הכאב והדלקת על ידי כך שתרגישו את עצמכם נוחים ככל האפשר בכל יום.
- פעילות גופנית מתונה למרות שהתעמלות אגרסיבית עלולה להחריף תסמינים של RA, חשוב לקבל פעילות גופנית סדירה ומתונה כדי לשמור על הגוף חזק ואת ההרגשה הטובה ביותר שלה.
- צמצום הלחץ. בין אם זה באמצעות מדיטציה, טכניקות נשימה, או שינויים באורח החיים, ניהול מתח הוא המפתח לרווחה הכללית שלך. הלחץ הוא גורם משמעותי לתסמין RA.
- לא מעשן. Wei מציין כי עישון משחק תפקיד באבחון מפרקים שגרונית. ברגע שיש לך דלקת מפרקים שגרונית, עישון יכול להחמיר את הסימפטומים שלך.
- לאחר מערכת יחסים טובה עם הרופא שלך. טיפולי דלקת מפרקים שגרונית יש כברת דרך ארוכה בשנים האחרונות. במקרים רבים, אתה יכול לקבל פרוגנוזה טובה RA אם אתה לוקח את התרופות המתאימות ועובד בשיתוף פעולה הדוק עם הרופא שלך על תוכנית הטיפול הטוב ביותר עבורך.
