הם קוראים לזה "עבודה" מסיבה: זה קשה, עבודה כואבת. אולי העבודה הקשה ביותר והכואבת ביותר שתעשה - וכנראה, היום הארוך ביותר (או הלילה … או שניהם) שתכניס אי פעם. למרבה המזל, כל העבודה הקשה והכאב (שלך!) מגיעה עם המשכורת הגדולה ביותר של חייך: חבילה מחבקת של שמחת תינוק (שלך!). והחדשות הטובות ממשיכות לבוא: האמת היא, שהלידה לא צריכה להיות כאב. ישנן דרכים רבות להקל על כאבי לידה, החל מאפשרויות רפואיות לאפשרויות בלתי מתואמות (או שילוב של שניהם). ורובם הם שלך לבחירה.
ניהול כאב עבודה הדרך ללא כוונת רווח
אם אתה עדיין על גדר התרופות או שאתה כבר staked הצד שלך, יש יתרונות מובהקים כדי exporing אלה טכניקות. אולי תוכל להיכנס אחד - או יותר - בזמן שאתה הולך unmedicated, אולי תוכל לנצל את הזכות לצד אפידורל. בחר מתוך הבאים, אבל לנסות לבחור - ובמקרים רבים, בפועל - קדימה. חלקם לא בדיוק לעשות את זה בעצמך, אז אתה גם צריך להסדיר עבור מורשה מוסמך, מוסמך רופא משלים רפואה:
- הסחת דעת. הלידה חינוך תוכניות (השמות הגדולים הם לאמאז ו בראדלי , אבל יש הרבה אחרים לבחירה) בדרך כלל מסתמכים על הסחת דעת, הדמיה, ריכוז עמוק, נשימה קצבית, או נשימה עמוקה כדי לעזור לך להתמודד עם כאב עבודה. שיעורי הלידה - חינוך זמינים לעיתים קרובות במרכזי החולים או הלידה, במרכזים הקהילתיים או בחסות המתרגלים. לא התכוננו? אתה יכול גם לדמיין סצנה אהובה, או להתמקד בנקודה אחת בחדר הלידה.
- דיקור סיני אקופונקטורה גורמת לשחרור של כמה חומרים כימיים במוח, כולל אנדורפינים, אשר לחסום אותות כאב. אקופונקטורה (שתצטרך לארגן מראש) תציג עשרות מחטים דקות בנקודות שנקבעו לאורך נתיבים בלתי נראים (או מרידיאנים) על הגוף שיוביל לשחרור אנדורפינים - והקלה על הכאב.
- אקופרסורה. Acupressure (או shiatsu) עובד על אותו עיקרון כמו דיקור, אלא שבמקום לקבל מחט עם מחטים, המטפל שלך ישתמש בלחץ אגודל או אצבע (או יפעיל לחץ עם חרוזים קטנים) כדי לעורר את הנקודות. עם רפלקסולוגיה, הלחץ מוחל רק על הרגליים ולפעמים הידיים (והאוזניים). רפלקסולוגים מאמינים כי ניתן להגיע אל האיברים הפנימיים - כולל הרחם - דרך נקודות על הרגליים, ועם המניפולציה הנכונה, עלול לגרום להקלה על כאבים.
- גירוי עצבי חשמלי טרנססקאני (TENS). ב TENS, זמין בכמה בתי חולים ומרכזי birthing, אלקטרודות ממוקמות על העור ולספק פולסים חשמל וולט נמוך. הדופק הוא האמין לעורר מסלולי עצבים (במקרה זה ברחם וצוואר הרחם), חסימת כאב. עיסוי.
- עיסוי או לחץ נגד יכול להביא הקלה מרגיעה ויכולים להפחית את כאבי הלידה. מקצועי (מהסוג שאתה יכול להיות בר מזל מספיק כדי לקבל דולה מנוסה) יכול להיות מדהים, אבל השותף שלך יכול בקלות גם לתת יד. הידרותרפיה.
- עבודה במים נראה להפחית את הכאב - או לפחות, זה מרגיע נשים במהלך הלידה. ישנם בתי חולים ורוב מרכזי הלידה מספקים אמבטיות לשימוש במהלך הלידה (ולפעמים משלוח). היפנובירנג
- היפנובראת'ינג לא יקה את עצביכם, אבל זה יכול לגרום לכם (אם אתם סוג הניתן לחיזוי) כל כך עמוק רגוע, כי אתה לגמרי לא מודע לכל אי נוחות. אחד caveat: טכניקה זו היא לא משהו שאתה יכול לשלוף כאשר זה התכווצות הראשון מכה. אתה צריך להתאמן קצת כדי להיות מסוגל להשיג הרפיה מוחלטת - הקלה בכאב - גם עם מטפל מוסמך בצד שלך.ניהול כאב עבודה הדרך הרפואית חיובי יש תרופה עם השם שלך על זה רק מחכה לך בחדר הלידה? האם הלידה שלך תהיה נטולת סמים - לא, אם, או מייב? כך או כך, זה רעיון טוב לקרוא על כל האפשרויות אז אתה תהיה מוכן לכל דבר העבודה מביאה את הדרך שלך (לפעמים זה הופך להיות קל יותר ממה שאתה חושב, לפעמים זה הופך להיות קשה יותר ממה שאתה יכול אי פעם, לדמיין, לפעמים C- קטע לוקח את הבחירה מתוך הידיים שלך לחלוטין).
- אפידורל. אפידורל, שהוא הרדמה אזורית, הוא הקלה על הכאב של בחירה עבור שני שלישים מכל הנשים המספקות ב בתי חולים בארצות הברית. זה יכול לשמש כדי להקל על הכאב של התכווצויות (ואין צורך לחכות עד שאתה מורחבת למספר מסוים של סנטימטרים - הם יביאו אותו בכל פעם שאתה מוכן) או להקהות אותך עבור סעיף C (זה כאב שאתה בהחלט לא רוצה להרגיש). רופא מרדים מנהל את ההרדמה האפידורלית באמצעות קטטר דק המוחדר לגב (טכנית, אל תוך החלל האפידורלי, הנמצא בין הרצועה המעטפת את החוליות לבין הקרום המכסה את חוט השדרה) באמצעות מחט גדולה, הגב היה משותק. חמש עשרה דקות לאחר מכן, התרופות נכנסות פנימה - כל הגוף התחתון שלך מרגיש קהה, וזה אומר שאתה לא תרגיש את הכאב של התכווצויות. שתי סיבות לכך שהאפידורל הוא בחירה פופולרית כל כך בזמן הלידה: ההרדמה מציעה הקלה מתמשכת וארוכת טווח בכאב (אשר ניתן לשנות בהפסקות שונות), והיא עוברת את זרם הדם - מה שהופך אותו בטוח יותר לתינוק. חיסרון אחד: חלק מהנשים מתקשות לדחוף עם אפידורל, כי אין להן תחושה של הגוף התחתון.
בלוק השדרה או בלוק האוכף.
בלוק השדרה הוא הרדמה אזורית (שכמו האפידורל עוקף את זרם הדם) נתון כמו זריקה לתוך הנוזל סביב חוט השדרה בגב התחתון. זה יכול לשמש במהלך עבודה פעילה אם הלידה צפויה בתוך שעתיים (לדוגמה, אם לא קיבלת epidural במהלך הלידה) או שזה יכול לשמש זמן קצר לפני קטע C. זה נכנס לתוקף במהירות ומספק הקלה בכאב מהחזה למטה עד שעתיים. בלוק אוכף הוא חומר הרדמה אזורי מהיר אחר שניתן לתת כדי להקל על הכאב של מסירת עזרה מלקחיים, ואקום בסיוע נרתיקי חילוץ, או episiotomies. זה גם נותן כמו זריקה לתוך הנוזל סביב חוט השדרה.
- epidural השדרה משולב ידוע גם בשם אפידורל הליכה, טכניקה זו משולבת מספקת את אותה כמות של הקלה בכאב כמו אפידורל מסורתי אבל עם מנה קטנה יותר של תרופות. המרדים ייתן לך זריקה של הרדמה ישירות לתוך נוזל השדרה באותו זמן הוא או היא מכניסה את הקטטר אפידורל לתוך הגב. הזריקה ייקח את הקצה את הכאב, אבל אתה עדיין מרגיש את השרירים ברגליים שלך, כך שאתה יכול לנוע או להסתובב במהלך הלידה (לא כי אתה בהכרח רוצה). אם תחליט שאתה רוצה יותר להקלה על כאב מאוחר יותר, המרדים יכול לשאוב יותר הרדמה דרך קטטר אפידורל. אפשרות זו זמינה רק בבתי חולים מסוימים.
- סוג של הרדמה לכאב בעבודה מוזרק לתוך האזור הנרתיק או הנרתיק כדי להפחית כאב מקומי, לעתים קרובות לפני מלקחיים או מיצוי ואקום או episiotomy (אתה ' אני עדיין מרגישה את מלוא הכיוונים במהלך הלידה). מכורים>
- הזרקת שריר או דרך IV, סמים כגון Demerol ו Stadol ניתנים כאב עבודה משעמם ולאפשר אמא לעתיד לנוח במשך שעתיים עד ארבע שעות כדי שתוכל להתמודד טוב יותר עם הצירים. לא ניתן לתת למכורים, אשר נכנסים למחזור הדם, קרוב מדי למסירה, משום שהם יכולים להשפיע על הרפלקסים והנשימה של התינוק. הרגעה.
- לעיתים נדירות, תרופות הרגעה נגד חרדה ניתנות על מנת לעזור לאמהות לעתיד להירגע במהלך הלידה. הם מוזרקים לתוך שריר או דרך IV ולהתחיל לעבוד במהירות. תרופות הרגעה אינן משחררות את כאבי הצירים, וכמה נשים אינן אוהבות את ההרגשה המנומנמת, המנומנמת, שהן מגיעות מהן. כמו כן, בגלל הרגעה להיכנס למחזור הדם, התינוק ירגיש כמה השפעות של התרופה, גם, אז הם לא צריכים להיות מסופקים קרוב מדי למשלוח.הרדמה כללית. הרדמה כללית - כאשר אתה שוכב לישון לגמרי - נדיר להשתמש בהם בימים אלה כדי להקל על כאבי לידה, למעט במקרים ספציפיים למשלוחי חירום דחופים (כאשר אין זמן לאפידורל). אל מרכז הפאר
